《办公室的人际关系》.doc

《办公室的人际关系》

  · 问题#1:替别人担负责任
· 问题#2:工作超时太长
· 问题#3:颠倒优先级
· 问题#4:难以相处的同事
· 问题#5:严苛的态度
· 问题#6:与权势的冲突
· 问题#7:对工作不合理的期待
· 问题#8:把工作压力带回家
· 问题#9:讨厌你的工作

在工作上设立界线可以帮助我们的属灵成长,使我们工作得更快乐、更有满足感,并且能解决工作上很常见的问题。

〖问题#1:替别人担负责任〗
假如你因为担了别人的工作而怨恨,你应为自己的情绪负责,并且了解你不快乐并不是你同事的过错,而是你自己的问题;你必须先为(for)自己负责任。然后,你才对(to)你同事负责,向你同事解释你的状况。假如他要求你做的不是你份内的工作,不管他要求的是甚么,都要跟他说不。如果他因你的拒绝而生气,仍要坚守你的界线,以同理心了解他为甚么生气。但不要发脾气,也不要闹情绪,你只要对他说:「我很遗憾你不高兴,可是,那不是我份内的事。我希望你能顺利解决难题。」你不需解释:为甚么你不想做非你份内的工作。

过于有责任感的人与欠缺责任感的人一起工作时,前者总是替后者担负后果、解除困难与危机,以致他无法享受自己工作的乐趣或与这些人的关系。他的没有界线,不只伤害自己,也阻碍对方的成长。如果你是这种人,你必须开始学****设立界线。

可是,有时候有的同事是真的需要额外的帮助。帮助一位有责任感的同事解决一时的难题或做些特别的让步,那位同事会因着你的让步而改善状况,这样的帮助则是完全合情合理的。这是爱,好的公司应该在爱中运作。

〖问题#2:工作超时太长〗
假如你因为「需要那份工作」,或是因为怕被解雇,而做了太多不是你份内的工作,你也有问题了。假如你工作时间超过你所能接受的,你就被工作捆绑了。你是奴隶,不是合约下的员工。你必须为自己负责,采取行动来改变情况:

。决定你愿意超时工作多久。一些特别的节日或状况,加班是免不了的。

(job description),把它拿出来重新查看。

。影印一份,并标出优先级,然后勾出那些不是你份内的工作。

,请他列出优先级。假如你上司要求你所有的工作都必须按时完成,而你觉得根本不可能,他就得请临时工来帮你完成。如果你觉得他给的工作超过了你的职责,就利用此时与他一起查看你的工作职责说明书。

不管你怎么做,记得,工作超量是你自己的责任,也是你的问题。假如你的工作让你不胜负荷,快把你逼疯了,你需要采取行动,正视问题。不要再让自己处于受害者的地位,开始设立界限。

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问题#3:颠倒优先级〗
你必须懂得对自己设限,了解自己有多少时间、精力,然后依照你的能力做事。了解你可以做甚么,甚么时候可以做,其它的则免谈,暂时搁下。学****明了自己的能力范围,坚持你的界限。跟你的工作伙伴或上司说清楚:「如果我今天做 A, 我必须延至星期三才能做 B,可以吗?否则我们需要重新思考我应该先做哪一项。」

有效率的员工能做到两件事:他们认