太极功力训练法_太极散推训练法太极散推能将僵硬不协调的动作变得柔顺、协调。散推是在身肢放松、放长的基础...

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太极拳推手的入门知识_太极拳推手慢动作教学太极拳的练习包含推手、拳架等很多内容。在练习太极拳的时候你对...

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第8式　鹞子穿林 　　 　　动作说明 　　当逛球逛至并步右抱球时，身体重心移至右脚，以腰左旋带身左转，带...

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六手太极功图解（上） （下）六手太极功图解（上）第一手托按手[动作过程]身体自然直立，两脚并拢，两腿自然...

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太极拳内功基本修炼方法_冯志强太极拳内功基本修炼方法/冯志强发布时间:2009-11-11 09:44来源: 天下武林 作...

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精品文档，仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除【精品文档】第 1 页二十四式太极拳动作及口诀一、起势①...

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第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇口令1第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇分解教学预备式身体自然直...

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第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇口令1第一套太极功夫扇口令第一套太极功夫扇分解教学预备式身体自然直...

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太极松功松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环,是练习内功太极拳的基本要求。对此,无论在理论认识,还是在练...

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郑曼青太极拳口诀及自修新法口诀十二则从来武术家。得有妙法。多秘不视人。所谓传子不传女也。然子未必...

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练好文言文基本功熟记断句口诀一、断句解读韩愈在《师说》中说:“彼童子之师,授之书而习其句读者。”“习其...

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太极拳套路的含义太极拳的基本动作一. 太极拳基本手型1.掌五指自然松展,掌心要空,除拇指外各指头间距一指宽...

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练好文言文基本功熟记断句口诀一、断句解读韩愈在《师说》中说:“彼童子之师,授之书而习其句读者。”“习其...

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太极拳歌诀心法口诀最新集锦大全太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会...

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勒自启霓软弯给缨漆统催圈邓焙臆学络室那着刁刊沂本进鳃操乡著芦迅宵纵核好瓢炭卜核羔冷狰斌醉主谱煮启成栋...

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全佑老架太极拳散手精微歌诀一、合太极(预备势)质朴无华(吐纳调息,清脑健神)。气从静生气运身,以心行气动静...

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拿献败巨舵霍绽晦到旺桓蓖羹恋攻酱吸悼爵氓辙午峻费订烷槐昂冀劲府莲咖迭耕桓秀拜眉吹婿杯甲载竹唉奶央馆窘...

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陈式太极拳推手的方法什么是太极拳推手的方法?就是把太极拳内粘,游,连,随,腾,闪,折,空,棚,捋,挤,按,活,十三...

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陈氏太极拳基本功简介一提到基本功,人们都知道它在任何领域都是至关重要的。学习好要有扎实的基础知识;盖高...

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《太极拳秘诀》精华一,太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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陈式太极拳太极内功_冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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太极十三势歌诀..... 十三总势莫轻视,命意源头在腰隙。变转虚实须留意,气遍身躯不少滞。静中触动动犹静,因敌...

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1 武当派太极推手十三势作者:马杰“武当派太极推手十三势”是武当玄门丹派门内独有的一种推手锻炼技艺, 也是...

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《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的, 请问张三丰是何时何代...

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报名热线: 83100206 13510359683 魏勰( xie )教练极拳三十四式教学口诀第一节第一式太极起势 1 松胯开步 2 ...

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杨式综合老架太极拳四项基本功杨式综合老架太极拳四项基本功(转自 http://hi./ 武汉吴家新) 拳歌云: “练拳...

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围棋基本口诀一、围棋规则棋之盘,方十九,三百六十一叉点; 黑白子,黑先走,黑胜要过一八五; 交叉口,气相连,气...

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太极拳基本功——五桩(静桩) -无极桩、开合桩 2008-05-10 11:38 太极拳基本功——五桩(静桩) 站桩,是在静止...

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全佑老架太极拳散手精微歌诀一、合太极(预备势) 质朴无华(吐纳调息,清脑健神) 。气从静生气运身,以心行气动...

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陈氏太极拳老架一路口传歌诀陈式太极拳老架一路口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋, 重心右移...

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陈式太极拳太极内功_ 冯志强陈氏太极拳入门说要之一:心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这...

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活臂、动腰、坐腿——初学太极拳应掌握的三个基本功摘要:学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分, ...

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太极真功极拳本源求真(1)(2008-04-08 11:44:40) 转载标签: 太极本源内劲发劲形整连枝步分类: 武功太极拳本源...

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G:\009 G:\009 练好文言文基本功熟记断句口诀一、断句解读韩愈在《师说》中说:“彼童子之师,授之书而习其句...

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二十四式太极拳图解第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧...

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六手太极功图解(英文)Form 0ne:Raise Up and Press DownPreparatory Stance(no movement)Stand naturally w...

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陈氏老架一路太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起, 重心右移往后捋,重心右移左脚上, 双手转前向左挤,重心...

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李安:太太是我成功的“推手”2006年1月17日,第63届美国奥斯卡电影电视金球奖颁奖典礼在洛杉矶举行,国际名导...

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代序大箕山上访留馨(代序)鲁光(一九八四年四月)也许是这几年看过几部武打影片之故,寻访武林高手,心里免不了...

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《太极拳秘诀》精华陈照丕一、太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时...

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太极拳原理与练功精要(太极拳的背丝扣练法)张修睦冯井春著北京体育大学出版社书内容简介本书以宇宙科学的最...

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四十八式太极拳分解动作口诀起势:垂手立正,向左开步,两手平提,曲膝下按.第一段〈一〉白鹤亮翅(正南):(左旋腰...

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太极剑练习秘诀太极剑与一般剑不同,动作既细腻又舒展大方,既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳,既有技击、健身的价...

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太极桩功太极拳的基本功修炼,对太极拳的初学者和有一定基础的人提高自身功力,都是十分重要的。在传统太极拳...

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太极桩功千百年来,传统武术在漫长的历史流传的过程中,从零星闪烁的远古,到群星光芒的今天,形成了当今的众多...

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陈式太极拳基本知识及缠丝桩功作者:申小建一.手形1拳:四指并拢,卷屈握拢,拇指扣压食指和中指的第二关节。拳...

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二十四式太极拳分解动作口诀一、起势①两脚开立,②两臂前举,③屈膝按掌。二、野马分鬃A.①收脚抱球,②左转出...

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杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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太极高手丰田:寻常无奇的秘诀将持续改进的简单理念一以贯之地执行下去,并升华到精神的高度,最终达到绳锯木断...

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《太极拳秘诀》精华一, 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰。这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人...

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1、起势动作分解: 二十四式简化太极拳练习口诀二十四式简化太极拳练习口诀1、起势动作分解: 左脚开步、两臂...

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太极推手的力学原理太极推手是一种对抗练习,在战术上,讲求以静制动,以柔克刚,以小力胜大力;在技术上,讲究沾...

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四十二式太极拳分解动作口诀第一段〈一〉起?势?1.?垂手立正?2.?向左开步?3.?两手平提?4.?曲膝下按〈二〉右揽...

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一、横的写法在各种基本笔画中,横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中,横画写得好坏,关系到字...

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一、断句解读练好文言文基本功熟记断句口诀练好文言文基本功熟记断句口诀一、断句解读韩愈在《师说》中说:“...

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用肚皮推手、练太极拳作者?魏坤梁(一)用肚皮推手、练太极拳的拳谱根据世界上有一种发源于中东的肚皮舞,跳舞...

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太极拳练习要诀???????????????????恬淡虚静,思想集中。??????????神情自然,气和心平。???????????意念导引...

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42式太极拳歌诀2006-2-911:50:00??博武国际武术网??安在峰?? 42式太极拳是为了体现太极拳的规范性,适应国际...

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太极元功

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杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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太极元功

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陈式太极拳基本知识及缠丝桩功作者:申小建一.手形 1拳:四指并拢,卷屈握拢,拇指扣压食指和中指的第二关节。拳...

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太极真功太极拳的三种功夫谈?? 太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位...

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一、三颠倒,找基极??????大家知道,三极管是含有两个PN结的半导体器件。根据两个PN结连接方式不同,可以分为N...

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一、横的写法在各种基本笔画中,横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中,横画写得好坏,关系到字...

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吴式太极拳推手八法根据赵建林师傅的教诲和师兄的讨论,先将师傅所教授的推手归纳如下:?第一法:单手推练;两人...

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太极拳棚、捋、挤、推、按的用法逢力必朋,逢朋必缠,逢缠必转,逢转必沉。棚在两臂,捋在掌中,挤在手背,按在腰...

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一、横的写法在各种基本笔画中,横画应用最多。横在一个字中起着横梁的作用。在楷书中,横画写得好坏,关系到字...

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陈式太极拳口传歌诀摘要:1金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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太极真功太极拳的三种功夫谈?? 太极真功到底是一种什么功夫,有志于此者不可不详察焉。笔者有幸先后跟随数位...

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薂蝿膀螇芇膇肁二十四式太极拳图解芃螁蒃腿蚆葿芈第一式:起势肃薈羇芈肅芆芆螃蚀袂莆薅腿蒁薄螁聿螈羄蒄螁芄...

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