心理咨询与大学生心理健康.doc

心理咨询与大学生心理健康
心理咨询的涵义
心理健康问题与心理咨询、心理治疗
心理咨询的要素
心理咨询的基本原则
心理健康教育和预防、干预
心理咨询的涵义
“咨询”的英文是counselling,意思是商讨或协商,也具有考虑、反省、深思、忠告、交谈等意思。心理咨询的基本涵义就是“通过商谈寻求帮助”。
心理咨询(psychological counselling),是指心理
咨询师运用心理学的方法,对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理帮助的过程。
两个概念:心理咨询师、来访者(学校里:老师、直呼学生姓名)
二、心理问题与心理咨询、心理治疗
引子:心理有病?脑子有毛病?心理有问题?精神病,神经病是一回事吗?看心理医生肯定心理有问题?
灰色区域理论:灰色区域理论认为,心理健康和不健康之间没有明显的界限,两者不是截然分开的,而是一个连续变化的过程。如果把心理健康比做白色,心理不健康比做黑色,那么,在白色和黑色之间存在着一个巨大的灰色区域,而我们大多数人都处在这个灰色区域内。
黑-心理问题:精神疾病心理障碍心理困扰心理健康白
治疗类型:精神科治疗心理治疗心理咨询发展性咨询
治疗师: 精神科医生心理医生心理咨询师心理咨询师、指导老师
心理问题分类。按照心理问题严重程度分为:心理健康、心理困扰、心理障碍、精神疾病。
心理咨询和治疗分类。根据不同的心理问题,心理干预也分为不同的形式,包括发展性咨询、适应性心理咨询、心理治疗、精神科治疗。
心理健康:WHO早在1948年成立之初就把健康定义为“健康不仅仅是没有疾病或不虚弱,而且是身体上、心理上和社会适应上的完好状态或完全安宁。”1989年WHO又把“道德健康”加进去,因此健康包括四个方面:身体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。后面三者都和心理相关。
我国学者把心理健康定义为“心理健康是一种良好的心理状态,对社会环境、自然环境和自我内环境表现出良好适应的功能状态。”
发展性咨询(心理咨询师、指导老师):咨询对象多是心理比较健康、无明显心理冲突、基本适应环境的大学生。咨询的目的是为了更好的认识自己,扬长避短,开发潜能,提高学****与生活的质量,追求更完美的发展。例如,怎样处理好社会工作和学****的关系,怎样获得更多的朋友,选择什么职业更利于自己的发展。
心理困扰:包括生活中遇到困难而产生的轻度心理问题。心理困扰包括自我认识问题、环境适应问题、人格发展问题、学****策略问题、人际关系问题、恋爱和性问题以及求职择业问题等等。大学生的心理问题中,大部分都属于心理困扰。例如,环境适应问题在刚进入大学的新生中比较常见。新生来自全国各地,以往的家庭环境、学校环境和社会环境、生活方式和现在的环境要求差别往往相差很大,如果没有及时调整过来,就会出现新生适应不良。再如评价问题,中学时候成绩好就是一切,但是大学里面评价多元化,价值观也多元化,学****好不一定就能体验到成功感。新生迷茫感,不知道该干什么。还有就是恋爱感情问题,人际关系问题、学****问题等等。
心理咨询(心理咨询师):咨询对象多是心理基本健康,但是学****生活中有各种烦恼、心理矛盾时有发生的大学生。咨询的目的是排解心理困扰,减轻心理压力,改善适应能力。例如,缺乏生活自理能力,学****成绩不理想,失恋,人际关系不协调等等问题。
心理障碍:主