大学生心理健康与心理咨询.ppt

、何为心理2、、何为心理1、心理(A)心理心理过程人格倾向认知情绪、情感和意志能力、气质和性格需要和动机一、何为心理1、心理(B)心理心理状态心理过程生理唤醒、意识、无意识定势、注意个性(人格)心理特征认知活动情绪、情感活动意志行为活动能力气质性格名词解释情绪和情感:伴随认识和意志过程而产生的对外界事物的态度和内心体验,是对客观事物与主体需要之间关系的反映;意志是人的思维决策见之于行动的心理过程。需要和动机:需要是人体内部的一种不平衡状态,是对维持和发展其生命所必需的客观条件的反映。动机是推动人从事某种活动,并朝向一定目标前进的内部动力。当人意识到自己的需要时,这种需要就变成了人的活动动机。能力:顺利、有效的完成某种活动所必需具备的心理条件。气质:心理活动动力特征的总和,脾气、秉性、它是人的一种稳定的心理特征,表现在我们心理活动的强度、速度、灵活性与指向性等方面。性格:表现在对事物的态度和****惯化了的行为方式上的人格特征。指一个人在长期的社会生活中所形成的对人、对己、对事的稳固态度,以及所采取的相应的行为****惯方式。名词解释心理状态:对某一时刻个体全部心理活动综合水平的描述,反映了心理的时间性、方向性和能动性。心理过程:对认知活动、情绪情感活动和意志行为活动的概括,反映了个体心理的历程性和动力性。认知活动:人认识外界事物的过程,或者说是对作用于人的感觉器官的外界事物进行信息加工的过程。包括感觉、知觉、记忆、表象、思维、言语和想象等心理现象。知觉图片脑是心理的器官二、何为心理健康(一)、WHO(anization)对健康的定义1948年:健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。1989年:健康不仅仅是身体没有疾病,而且还要具备心理健康、社会适应良好、道德健康。(一种身体上、精神上、社会上的完满状态)WHO关于健康的十条标准(1)有充沛的精力,能从容不迫地担负日常工作和生活,而不感到疲劳和紧张;(2)态度积极,勇于承担责任,不论事情大小都不挑剔;(3)精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好;(4)能适应外界环境的各种变化,应变能力强;(5)自我控制能力强,善于排除干扰;(6)体重得当,身体均匀,站立时,头、肩、臂的位置协调;(7)眼睛炯炯有神,善于观察,眼睑不发炎;(8)牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象,齿龈颜色正常;(9)头发有光泽,无头屑;(10)肌肉和皮肤富有弹性,走路轻松匀称。