自我意识.ppt

当代大学生心理健康第二讲自我意识与心理健康“认识你自己!”——古希腊刻在神庙上的铭言古希腊有个传说,传说在一个王国城堡的附近有个女魔,叫斯芬克斯……你知道斯芬克斯之谜吗?今天,"斯芬克斯之迷"对于我们来说并不是一个难题,但现实生活中许多人却往往陷入到这样一种误区中:虽然我们最熟悉的事物莫过于自身了,可是在很多时候自己却认不出自己,自己看不清自己。1、什么是自我意识?主题一、自我意识概述也称自我,乃是人对自己存在的觉察,包括认识自己的生理状况(如身高、外貌等)、心理特征(能力、性格)、以及自己与他人的关系。即对所有属于自己身心状况的认识。我是谁?内容上的自我意识生理自我心理自我社会自我自我意识对自己身躯(身高、体重、容貌、身材、性别等)的认识及温饱饥饿、劳累疲乏的感受对自己心理品质地自我认识和评价,包括对自己性格、智力、态度、爱好等的认识和体验自己在集体中的地位及自己与他人相互关系的评价和体验如经济状况、声誉、威信2、自我意识的结构图中的哪个孩子可以代表你?你欣赏他什么?你会担心他吗?为什么?你希望他做哪些改变?根据你目前的状况,哪个小孩更像你?你觉得有人可以帮助他吗?能够帮他的人会是谁?活动:我是谁?①请以“我……”、“我是……”、“我喜欢……”、“我要……”、“我曾……”、“我不……”、“我可以……”、“我想……”等等句型写下20个描述自己的句子。②归类:涉及自己未来的有几项?主客观情况的各有几句?身体状况(年龄、形体等)的有几项?心理自我(情绪状况的,才智状况)有几项?社会自我,社会关系状况(品德、与人关系等)有几项?表示积极和消极的句子各有几句?③若积极的句子多于消极的句子,说明自我接纳状况良好。若消极的句子将近一半或超过一半,说明不能很好地接纳自己,自尊程度较低,你需要内省一番,寻找问题的根源。哪一方面过低评价了自己?是什么原因造成的?是否有认识偏差?主题二、——————————自负