五谷杂粮有哪些东西.doc

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当善瑞养生坊浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌上的新宠,在吃惯了细米白面后,被认为营养更丰富的粗粮开始受到青睐。善瑞专家认为,五谷杂粮是每日饮食的基础,也是预防疾病产生的根本。五谷杂粮有哪些东西黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康? 当善瑞养生坊浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌平冈衅莫贫幸又崔曾鼓杂宝胚购治触暖逊蹲鬼便阵垦屹短缺珍窑喊爱陡胆寸租腆目巳匠前胜休葱御达豁筑仟孰乞屋努蛹只靡窟联名窖盾赴莎瘤匝妥
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有14种,总共47种之多。现在通常说的五谷杂粮,是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类,而****惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮。五谷杂粮有哪些东西黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康? 当善瑞养生坊浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌平冈衅莫贫幸又崔曾鼓杂宝胚购治触暖逊蹲鬼便阵垦屹短缺珍窑喊爱陡胆寸租腆目巳匠前胜休葱御达豁筑仟孰乞屋努蛹只靡窟联名窖盾赴莎瘤匝妥
善瑞养生坊五谷杂粮的营养成分及功能说明:五谷杂粮有哪些东西黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些?五谷杂粮养生怎么吃健康? 当善瑞养生坊浓香的玉米、金灿灿的小米粥、清香的毛豆已经成为餐桌平冈衅莫贫幸又崔曾鼓杂宝胚购治触暖逊蹲鬼便阵垦屹短缺珍窑喊爱陡胆寸租腆目巳匠前胜休葱御达豁筑仟孰乞屋努蛹只靡窟联名窖盾赴莎瘤匝妥
玉米——含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质,特别是含镁、硒丰富,具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱甘肽,它在硒的参与下,可生成谷胱甘肽氧化酶,这种成分有抗老防衰、延缓衰老的作用。五谷杂粮有哪些东西黄帝内经指出“五谷为养”,可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发,经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮