仪容仪表规范.doc

姓名:韦义健学号:20100101060求职面试时大部分的企业录用的是他们喜欢的人,而不一定是能干的人。所以恰当的着装和仪态能弥补自身条件的某些不足,树立自己的独特的气质,可以是我们在面试中脱颖而出。仪容仪表规范着装:在销售现场工作时间内,应穿着整洁无破损的统一制服,并佩带工牌;两扣西装只扣第一个扣子,如果是三个扣的西装,可以扣前两个扣子,坐下时应解扣,站起后应随手将扣系上;裤子不得有褶,要有裤线,不要太短,应盖住鞋面;女士穿裙子时,需按公司标准着装,不可修改长度及款式;衬衣要求穿公司标准衬衣,或自购的同款衬衣,干净、整齐,不要穿带有明花、明格的衬衣;袖口、领口要干净、平整;袖口要系好,袖子应比西装的袖子长出1公分,并能盖住手背;不打领带时,衬衣第一个扣子要解开;不要穿太旧、起泡或起球的衬衣;女士必须穿黑色丝袜,长筒袜不能有破损。发式:应保持适当长度,整洁、干净,保持经常修剪,不宜涂抹过多的头油、发胶,不应有头皮屑等;男士:不宜留长发,脑后的头发不得接触到衬衣的领口处,头发不得遮盖住耳朵,鬓角不要长过耳垂;女士:披肩发要束起或用黑色发网盘成发髻,不要留怪异的发型和颜色,头发帘不要长过眉头,挡住眼睛,短头发梳理整齐,保持清洁。首饰只带订婚、结婚戒指,不带夸张的手表。化妆男士:每日剃须,不可留胡子,脸部应保持干净,注意鼻毛不要露在外面;女士:不宜化过浓的妆,眉毛、嘴唇不要用例如黑色等怪异颜色化妆。个人卫生注意个人卫生,不要留长指甲,女士不要涂抹颜色过于鲜艳的指甲油或美甲;口味应保持清新,食用有异味刺激性的食品后,应尽快清除口腔异味,牙缝不要有食物残渣;仪态规范站姿男生:挺胸收腹,身体自然直立,双手置于身体两侧或背部,双腿张开同肩宽;女生:挺胸收腹,身体自然直立,双手自然放于身体两侧或交叉重叠于腹部,双腿并拢,禁止叉开双腿;开晨会时,男士应两脚分开,比肩略窄,双手合起放在背后;女士应双脚并拢,脚尖分呈V字型,双手合起放于腹前。坐姿轻轻入座,至少坐满椅子的2/3,后背轻靠椅背,双膝自然并拢(男性可略分开)。对坐谈话时,身体稍向前倾,表示尊重和谦虚。如果长时间端坐,可将两腿交叉重叠,但要注意将腿向回收。 蹲姿一脚在前,一脚在后,两腿向下蹲,前脚全着地,小腿基本垂直于地面