足球训练周计划(2).doc

足球训练周计划(2)足球训练周计划一、指导思想:订出计划,全面推进素质教育,提高训练教学质量,力争今年六月份参加市小学生足球赛取得好成绩。二、训练目标:学校开展足球项目专项训练,目的是增强学生的体质,增进学生身心健康,通过训练,建立足球运动的基本技能概念,熟悉球性和控球能力,体会动作要领,初步掌握足球最基本技术和游戏方法,发展灵敏,协调等身体素质,培养勇敢,顽强,机智,果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。全面提高学生足球技能水平,训练的时间安排为:星期一——星期五:下午:4:20——5:20三、训练内容:(一)提高队员训练作风,比赛作风,,严格训练质量.(二)提高队员的全面身体素质,.(三)提高学生的基本技术(重点传,接技术).(四),,,初步形成2-1-2的基本打法.(五):各种快速跑,耐久跑,:各种熟悉球,控球练****1对1攻守2-3跑动中传接配合,:2对1,2对2,3对2对抗攻守,半场攻守练****比赛。训练主题:掌握传球力度 周一训练内容1、足球:传球的各种练****2、对抗练****2V13V33、分队比赛:7V7训练器械小足球18个标识物20个标志服14件训练目标 1、积极参与活动和练****能在学****中体验乐趣,在运动中展示自我,增强自信,、掌握传球的动作和方法,熟悉球性,巩固和提高对球的控制能力,发展个人技术3、增强学生自信,善于与同伴合作与交流,互帮互学共同提高。重点难点传球重点:掌握好传球力度、方向传球难点:方向性及传球之后要跑位。顺序时间训练内容教法、目标场地设计、要领及要求准备部分2’6’10’1师生问好2宣布练****内容3游戏:快快传递4热身活动①头部运动②肩部运动③腰部运动④膝关节⑤手腕脚腕⑥前踢腿⑦侧踢腿⑧步伐移动 1启发引导学生2激起学生兴趣3参与学生活动4鼓励赞赏学生目标:充分活动关节和肌肉,逐渐进入运动状态。要求:积极地参与动作技术到位 基本部分 13’|15’ 1、足球传球的练****脚内侧传球②、左、右脚交替传球1、两人一球,巩固传球。2、教师巡视指导3、教师语言激励、鼓励学生目标:积极投入到练****中,进一步巩固传球。要领:用脚内侧触球,击球中后部、击球力度适当要求:掌握好力度、方向性、由慢到快基本部分  13’|15’3、改变方向传1、一球,三角传球传过之后,跑向传球方位2、教师指导学生练****纠正错误动作目标:通过传球练****体会传球力度、方向要领:击球力度适当,控制好传球方向要求:由慢到快速练****练****中注意抬头观察  6’|10’2、对抗练****2V11、教师讲解示范,方法:分两组A传球B防守,上、下两个球门球进任何一个球门,算进攻成功得一分目标:通过练****提高学生们在对抗中的传球能力。要求:控球队员始终将球保持在自己的控制范围内,最短时间内利用传球摆脱防守队员。10’|12’2、对抗练****3V3、随时穿插韧带牵拉1、教师讲解示范,方法:每方三人,进行小场的比赛,3V3带2个小门。2、组织学生进行并即时评价。目标:通过对抗练****提高学生们的实战性要求:注意传球时机,比赛中注意跑位、接应。15’|18’3、分队比赛:7V71、教师分组进行比赛2、教师参与指导目标:提高学生们足球实战的综合能力。阵形:2-1-2要求:场上多接应、多跑动敢于运用所学技能结束部分5’|8’1放松活动慢跑牵拉2谈成功收获3师生再见1教师运用语言营造轻松优美的环境,带领学生进行放松活动要求:积极参与、认真投入训练小结周二训练内容1、足球:传球的各种练****2、对抗练****2V13V33、分队比赛:7V7训练器械小足球18个标识物20个标志服14件训练目标 1、积极参与活动和练****能在学****中体验乐趣,在运动中展示自我,增强自信,、掌握传球的动作和方法,熟悉球性,巩固和提高对球的控制能力,发展个人技术3、增强学生自信,善于与同伴合作与交流,互帮互学共同提高。重点难点传球重点:掌握好传球力度、方向传球难点:方向性及传球之后要跑位。顺序时间训练内容教法、目标场地设计、要领及要求准备部分2’6’10’1师生问好2宣布练****内容3熟悉球性练****一人一球)4热身活动①头部运动②肩部运动