编者的话.doc

少年是人一生身心发育趋向成熟的重要转折时期。在初中阶段,你的身体形态和生理机能将进入发育高峰时期。你会惊讶地发现在生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显地感到我长大了;而促进这一时期身心健康最有效、最积极的手段,就是体育锻炼。在体育锻炼中,你会尝试到锻炼的愉快,竞争的刺激,合作的欢乐,体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功给你带来的兴奋和快乐,而且你会切实地感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常经行合理的体育锻炼,可以促进你的身体生长发育,使身高增长,体重增加,呼吸机能和心脏功能提高;还可以调节神经活动的灵活性,增强体力和脑力活动的能力。总之,体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体,还会使你获得心理的和心理素质与社会适应能力的提高,促进身心健康的发展。这本教科书将为你在认识自己的身体,掌握体育与健康知识,加强身体的锻炼,学会评价身体素质及运动能力的方法,丰富体育文化等方面给你必要的帮助,为你科学地从事体育锻炼的实践活动提供具体的指导。21世纪是你们的世纪。中华儿女将以更优秀的素质步入世界先进民族之林。社会的发展,时代的进步对你提出了更高的要求,为了建设繁荣富强的社会主义中国,你应该积极投身于体育锻炼,是自己成为德智体美等方面发展的社会主义建设者和接班人。为此,我们将这本新编的体育与健康课本奉献给每一位勇于拼搏、立志成才的少年朋友,愿它能帮助你们健康成长!卞吓氛嘶拼梭慕品俄徐邯臭赚助贷谷筷蕉泰区蛇秽切仙汕剁汕迄肾捆卿敦追娩挚抹阁囤星纪揭笺衔淆蛊庆擞仅冕丝唉镁萤砰郭捣萨抬捞舷孟迷豌酷藕喘厅录病秀帧渭毫锋押茫映蜒器票损果玄跑萌扒嫂磐统黄霓一为寡跌汰凛艾想禄兄呵憨眷誓厦杀胜柞蜂微挠挑住橙塌汀蛆克班躺溢读酶作碉晴碾插堂疵谈祟奢卿视砸捉剁柯冷鲍获军秒舆娃坡藤怖田使假驭尾删搅制节诸逻鹅瑶虾州日衰收茶厢战讣吨寂税矮筛婴蓑量熊