化解情感痴缠法.doc

化解情感痴缠法(thereleasingemotionalenmeshmentprocess)这个技巧是心理治疗大师罗伯特麦克唐纳(RobertMacDonald)在1989年发展出来的。专门针对那些“剪不断,理还乱”的情感困扰。这类困扰的主因多涉及界限(boundary)问题,原因是在儿童阶段的成长过程中,没有能培养出足够的自我价值,因此是身份层次的问题。适合应用化解情感痴缠法的情况,除了不恰当的恋情之外,在现实世界中,还会有很多其他的可能,例如,对父母过份依恋、对授艺老师、多年照顾的仆人或主人、曾经出生入死的战友、一同成长的密友、甚至需要分手的宠物的过分依恋等。在开始这个技巧之前,先要明白:人与人之间的每段关系,最大的意义是互相使对方成长和提升。当把应该学****的掌握了之后,便该分手了,并且向自己的未来人生继续前进。在做完这个技巧之后,可叙说“小孩子心爱的外套”的隐喻,使受导者的潜意识有多一层的信念的改变。“小孩子心爱的外套”的意思是:虽然心爱这件外套,但自己经成长了,它不再合身,是应该分手的时候了。虽然,心中仍然留着那份意义:这件外套曾经帮助我成长。我会永远多谢它、怀念他。如果在过程中发现有需要,可以在切断连结之前,加上“抽取意义,储留心中,并洒在未来人生路途上”的技巧。以下介绍“化解情绪痴缠法”的步骤,注意内容是辅导者对受导者的说话。想像那个使你有这份痴缠情绪感觉的人,以后我会称他为“对象”。当你正在这份感觉当中时,我想你注意到你的双手有了一份神奇镭射力量。现在,这份力量在你的对面雕塑出如这个对象真人般大小的立体模型,向它吹一口气,使它变得有生命,就如真人在场一般。让你的内心带引你,注意你与这个对象之间是如何连结的,也许是一条丝带把你们俩人连接着;或者是俩人紧密地沐浴在强烈的灯光下;或者是其中一人在另一人的光圈里面。说出(可以在心里)这份连结是怎样的:例如身体的哪个部分连结?连结的物体有多大?用什么做成的?触摸它的感觉是怎样的?(图5)图5化解前的状况 (4)现在你认真地思考一下:你打算把这份连结切断了。注意内心的情绪反应,在用你那双有神奇镭射力量的手切断连结之前,先停下来。 (5)现在,你温柔地问潜意识中创造出这份连结的部分,这份连结的正面动机是什么?这份痴缠式的连接本想给你人生一些怎样的收获?不用急,可以慢慢地思考。(与受导者讨论,把正面动机代表的价值提升至身份的层次,用“抽出意义,存入心中”的方法储留这份意义)(6)现在,稍转向你的右面,用你那双神奇的手雕塑出一个你的“未来本体”,这是未来的你已经经历过这次困扰,因而已经更成长和提升的你。把所有你刚才发现的正面动机(收获)加入这个“未来本体”里面,这个你每天都在成长提升,一步一步地实现你想每天都有的成长和提升;这个你,同过去的你一样,经历每一次的人生经验,都从中学****到一些重要的东西,使自己成长得更好、更有所提升,内心的力量也更多、更大。看着这个更成长提升的“未来本体”,你感觉到他因为经历这次的困扰而获得是什么力量?(引导受导者说出正确的力量,那必须是身份或更高层次,这份力量使未来的他在处理同类的情况时有什么不同?更引导受导者说出未来的他怎样显示出有那些力量:想像一些站立的姿势、面部表情、行为和