画出我的生命线样本.doc

画出我生命线一、活动目标:1、让学生经过画生命线了解生命“长度”和“宽度”含义2、引发学生对于自己生命中三个阶段(过去、现在和未来)思索3、帮助学生正确分析过去所发生事情对于现在和未来影响,并学会计划未来。二、活动时间:1课时三、活动方法:游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备:提前通知学生每人准备一张16开白纸和两支笔(一支颜色鲜艳笔,如红色;一支颜色黯淡笔,如黑色)五、活动程序:1、首先,请大家伴伴随音乐,拿出一点点时间,回想一下你过去、现在,想想你设想中未来。2、好了,接下来开始我们心灵游戏——生命线。这个游戏就是画出你人生路线图。3、请备好一张白纸,一支颜色鲜艳笔和一支颜色黯淡笔(比如一支红笔和一支蓝笔),用颜色区分心情。把纸横放好,然后从中部画一条长长横线,加个箭头在末端。在原点处标上0,在箭头处标上你为自己估计寿数。然后在白纸顶端写上XXX生命线。这条线标示了你一生时限,是你脚步蓝图。现在请依据你计划生命长度,找到你现在所在那个点,标出来。比如说你现在13岁,就标出13岁那个点。在这点左边,代表着过去岁月,右边,代表着未来。把过去对你有着重大影响事件用笔标出来。比如你7岁上学了,就找到和7岁对应位置,填写上学这件事。注意假如你认为是愉快事,你就用鲜艳笔来写,并要写在生命线上方。假如你认为愉快非凡,你就把这件事位置写得更高些。比如你10岁时失去了某个亲人或生了一场大病,就找到10岁对应位置,填写上这件事。这件事让你认为悲伤、痛苦,就要用颜色黯淡笔写在生命线下方。这件事越让你痛苦,你所写这件事位置就要越低。依此操作,你就用不一样颜色笔和不一样位置高低,统计了自己在今天之前生命历程。然后我们来到未来,把你一生想干事,全部标出来,并尽可能把时间注明。视它们带给你愉快和期待程度,标在不一样高度。当然,也请把部分可能碰到困难一一用黑笔把大策略勾勒出来。这么我们生命线才称得上完整。 4、思索、讨论和交流、分享(1)找到你现在所在点,对比过去已经走过人生之路和未来要走人生之路,你有何感想?(2)当把生命线画完后,对于过去已经发生过事、走过路,你怎么看?这些事情对于现在你和你以后人生之路有着怎样影响?(3)不管是过去还是未来,看看你生命线,是线上面事件多,还是线下面事件多?这说明了什?假如大部分全部是在线以下,是否能够考虑调整一下自己看世界眼光?(4)现在,你怎样了解生命“长度”和“宽度”?(5)对于你自己生命线或是你画生命线过程中还有哪些尤其想要和大家分享或交流内容?5、老师依据学生对以上内容交流和分享简单小结。教学反思在新学期也是新十二个月里第一节心理健康课上,我带学生进行了一节相关人生思索和计划心灵探索课——《画出你生命线》。基础程序就是:1、回顾自己已经走过人生历程,分别用红笔和黑笔在生命线不一样位置标出过去发生对自己相关键影响愉快和痛苦事情;2、展望和计划自己未来人生之路,分别用红笔和黑笔在生命线不一样位置标出自己未来人生目标、理想、愿望和可能碰到困难。       两周下来,在对各个班级进行完这节课后,我有部分感受和体会。 首先是在第一个步骤“回顾过去人生历程”,我发觉有很多孩子几乎找不出来对自己相关键影响事件。比如在我眼中上小学、上初中对于我是一件愉快、有意义事情,可是在很多学生眼中,上学对她们却是一件不知道是愉快还是痛苦事情,她们并不认为