画出我的生命线.doc

画出我得生命线一、活动目标:1、让学生通过画生命线理解生命得“长度”与“宽度”得含义2、引发学生对于自己生命中三个阶段(过去、现在与未来)得思考3、帮助学生正确分析过去所发生得事情对于现在与未来得影响,并学会规划未来。二、活动时间:1课时三、活动方法:游戏法、自我探索法、讨论交流四、活动准备:提前通知学生每人准备一张16开得白纸与两支笔(一支颜色鲜艳得笔,如红色;一支颜色黯淡得笔,如黑色)五、活动程序:1、首先,请大家伴随着音乐,拿出一点点时间,回想一下您得过去、现在,想想您设想中得未来。2、好了,接下来开始我们得心灵游戏——生命线。这个游戏就就是画出您得人生路线图。3、请备好一张白纸,一支颜色鲜艳得笔与一支颜色黯淡得笔(比如一支红笔与一支蓝笔),用颜色区分心情。把纸横放好,然后从中部画一条长长得横线,加个箭头在末端。在原点处标上0,在箭头处标上您为自己预计得寿数。然后在白纸得顶端写上XXX得生命线。这条线标示了您一生得时限,就是您脚步得蓝图。现在请根据您规划得生命长度,找到您目前所在得那个点,标出来。比如说您现在13岁,就标出13岁得那个点。在这点得左边,代表着过去得岁月,右边,代表着未来。把过去对您有着重大影响得事件用笔标出来。比如您7岁上学了,就找到与7岁对应得位置,填写上学这件事。注意如果您觉得就是快乐得事,您就用鲜艳得笔来写,并要写在生命线得上方。如果您觉得快乐非凡,您就把这件事得位置写得更高些。比如您10岁时失去了某个亲人或生了一场大病,就找到10岁对应得位置,填写上这件事。这件事让您觉得悲伤、痛苦,就要用颜色黯淡得笔写在生命线得下方。这件事越让您痛苦,您所写这件事得位置就要越低。依此操作,您就用不同颜色得笔与不同位置得高低,记录了自己在今天之前得生命历程。然后我们来到未来,把您一生想干得事,都标出来,并尽量把时间注明。视它们带给您得快乐与期待得程度,标在不同得高度。当然,也请把一些可能遇到得困难一一用黑笔把大方略勾勒出来。这样我们得生命线才称得上完整。 4、思考、讨论与交流、分享(1)找到您目前所在得点,对比过去已经走过得人生之路与未来要走得人生之路,您有何感想?(2)当把生命线画完后,对于过去已经发生过得事、走过得路,您怎么瞧?这些事情对于现在得您以及您今后得人生之路有着怎样得影响?(3)无论就是过去还就是未来,瞧瞧您得生命线,就是线上面得事件多,还就是线下面得事件多?这说明了什?如果大部分都就是在线以下得,就是否可以考虑调整一下自己瞧世界得眼光?(4)现在,您如何理解生命得“长度”与“宽度”?(5)对于您自己得生命线或者就是您画生命线得过程中还有哪些特别想要与大家分享或交流得内容?5、教师根据学生对以上内容得交流与分享简单小结。教学反思在新学期也就是新得一年里得第一节心理健康课上,我带学生进行了一节有关人生思考与规划得心灵探索课——《画出您得生命线》。基本得程序就就是:1、回顾自己已经走过得人生历程,分别用红笔与黑笔在生命线得不同位置标出过去发生得对自己有重要影响得快乐与痛苦得事情;2、展望与规划自己未来得人生之路,分别用红笔与黑笔在生命线得不同位置标出自己未来人生得目标、理想、愿望以及可能遇到得困难。       两周下来,在对各个班级进行完这节课后,我有一些感受与体会。  首先就是在第一个环节“回顾过去得人生历程”,我发现有很多