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灵芝的适用人群及灵芝的功效灵芝的功效和作用

　　灵芝是很好的一味数千年药用历史的中药。灵芝适用哪些人群食用呢?灵芝的功效是什么?接下来xx为你分享一下灵芝的相关内容，一起来看看吧!
　　灵芝的适用人群
　　1、身体虚弱，免疫力低下，轻易患病者;
　　2、 长久处于亚健康状态，精神不振者;
　　3、工作压力大，脑力劳动频繁而造成的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
　　4、 患有多种慢性病，需要长久服药诊疗者;
　　5、长久接触电脑、X光射线等多种辐射源的人;
　　6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
　　7、肿瘤疾病患者。
　　灵芝的功效作用
　　
　　灵芝对多个理化及生物原因引发的肝损伤有保护作用。不论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝全部可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝还能促进肝脏对药品、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可显著消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改进肝功效，使各项指标趋于正常。因此，灵芝可用于诊疗慢性中毒、各类慢性肝炎、肝硬化、肝功效障碍。
　　
　　灵芝降血糖之原理是因为促进组织对糖的利用。服用灵芝后可替代胰岛素抑制脂肪酸的释出，可改进血糖、尿糖等症状。灵芝中的水溶性多糖，可减轻非胰岛素依靠型糖尿病的发病程度。
　　
　　动物试验和临床试验均表明，灵芝可有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改进心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给，所以，对心肌缺血含有保护作用，可广泛用于冠心病、心绞痛等的诊疗和预防。对高血脂病患者，灵芝可显著降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。对于粥样硬化斑块已经形成者，则有降低动脉壁胆固醇含量、软化血管、预防深入损伤的作用。并可改进局部微循环，阻止血小板聚集。这些功效对于多个类型的中风有良好的防治作用。
　　
　　李时珍在本草纲目中就指出灵芝有“增智慧，好颜色”，灵芝是一个含有抗皱、消炎、清除色斑、保护皮肤。灵芝含有抑制黑色素的成份及多个对皮肤有益的微量元素等，这些成份能够经过降低人体自由基，加速细胞的再生，增加皮肤的厚度并增加胶原质，达成丰润皮肤、消除细纹和皱纹的效果。其中的多糖成份能够经过保持和调整皮肤水性，恢复皮肤弹性，使皮肤湿润、细腻。
　　灵芝的食谱
　　1、灵芝清补汤
　　原料：灵芝15克，红枣23克，党参23克，枸杞子24克，人参须15克，猪排骨300克。盐适量。
　　制作方法：将灵芝等药材浸入6000毫升水中约10分钟(用布袋装好，扎口)，再加入排骨，文火煮3小时。捞除布袋，再加盐调味，每次250-300毫升，吃肉喝汤天天1次。
　　功效：清润提神，健脾开胃。
　　2、灵芝蹄筋汤
　　原料：灵芝15克，黄芪1克，猪蹄筋100克、葱、姜