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小学生体育锻炼计划
小学生体育锻炼计划
小学生体育锻炼计划
小学生体育锻炼计划
指导思想：
以教育局“冬天体育锻炼” 活动为指导，以增强学生体质和抗病能力为目的，
促使学校形成浓烈的校园冬天体育锻炼气氛，培育学生体育锻炼的兴趣和****惯，
提升学生体质健康水平， 让学生度过一个健康、 快乐的冬天， 为使我校冬天活动
展开得更好， 把活动落到实处， 联合本校实质， 增强体育课的教课与体育各方面
的管理，使学生的身体素质不停提升。
特做以下计划。
一、增强领导，成立魏家小学 “冬锻” 领导小组，坚持领导带头并坚持常常检查，呼吁全体教师都踊跃参加“冬锻”活动。
二、召开班主任会议，传达教育局对于展开“冬天体育锻炼”的活动方案，落实冬天活动鼓舞发展创新项目，活动内容丰富，形式新奇，提升认识，把“冬锻”工作当成大事来抓，抓出收效。
三、全员参加训练，做到人手一绳、一毽每日保证有一小时的活动时间，早 7：
30～7：50 分进行长跑训练，利用课间和体活时间进行跳绳、踢键活动，按小学
生体育课标准进行训练。
长跑：五、六年级每人每日跑 1500 米。
三、四年级每人每日跑 1000 米。
一、二年级每人每日跑 800 米。
跳绳：每人每日 400～600 次。
要求：一、二、三年级单摇；四、五、六年级要求双摇。
踢毽：每人每日 400～700 个。
要求：一、二、三年级单踢；四、五、六年级要求盘踢。
四、各班以小组为单位， 活动有详尽记录， 统计数字正确， 成绩以夸奖形式上墙。五、组建校“冬天体育锻炼活动”队，正常展开学校课余体育训练工作，培育优
秀的苗子，力争更上一个台阶，争取在区、市竞赛中获取好成绩。
六、展开“冬三项”竞赛活动。
七、仔细做好“冬锻”活动，做到有检查、有评选、有总结，使全体学生人人参加活动，个个在活动中获取锻炼，体质有显然增强。详细活动安排
上午：
7 ：30～７： 50
长
跑
第一节下课
跳
绳
第三节下课
踢
毽
下午 ： 第五节下课
跳
绳
第六节下课
踢
毽