案例分析高中体育生耐久跑教学模式.doc.doc

案例分析高中体育生耐久跑教学模式
摘 要: 近些年我国体育课程中频繁出现耐久跑安全事故，引发强烈社会反响。很多学者与研究者开始深入思考我国体育耐久跑教学问题。一般耐久跑教学都是在操场进行，
案例分析高中体育生耐久跑教学模式
摘 要: 近些年我国体育课程中频繁出现耐久跑安全事故，引发强烈社会反响。很多学者与研究者开始深入思考我国体育耐久跑教学问题。一般耐久跑教学都是在操场进行，具有较为单一的教学内容，而且较为艰苦枯燥。为阐述当前高中体育学生耐久跑教学模式，文章展开相关案例分析。
关键词: 高中体育 耐久跑 教学模式
在耐力素质课程中，学生往往表现出两极分化，体能好的学生很积极，体能差的学生则比较消极，面对这种情况，以具体案例分析高中体育耐久跑教学[1]。为阐述当前高中体育学生耐久跑教学模式，对此展开相关案例分析。

耐久跑教学开始前，带领学生做好热身准备工作，使学生审题基本保持微热状态，根据学生人数具体情况进行分组，并选出小组长，向各组小组长发放任务卡，需要小组长随时和其他组员联系。具体比赛规则为，将标志固定在场地周边，发出比赛信号之后，跑向标志点完成标记任务。待学生明白规则后，各小组学生喊口号。吹哨声响起后，开始第一轮的游戏，学生都热情投入游戏中，教师不断提醒学生注意调整呼吸。课堂氛围非常热烈，学生持续奔跑的积极性都很高，游戏达到了耐力练****的效果。发现一些学生身体素质较好，能够完成耐久跑任务，有些学生身体素质比较差，
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但是也能够坚持完成任务。
第一轮比赛结束后，有学生欢呼，也有学生沮丧，教师作为比赛的指导者，向学生提问，怎样才能提高耐力素质，要求学生自行讨论，并将讨论结果分享出来，此时很多学生展开讨论:如果耐久跑场地是跑道，不容易产生疲劳感，同时可根据自身条件和速度调整奔跑长度;在每周课外活动中养成跑几圈的****惯，跑到大口喘气、全身出汗，然而身体与腿部肌肉不累，此为最佳耐久跑效果，而且在跑步过程中避免用嘴呼吸，后跟着地，控制好奔跑的节奏;跑步能够提升心肺功能，增强体质，能够提高自身免疫力，有助于降低感冒发生率。教师将学生的讨论进行总结，包括长跑能够促进血液循环，改善心肌供养状态，然后分析每组学生在跑步中采取的各种策略，并指出如果学生能够注意到耐久跑的技巧，就能够很好地完成任务。在对学生的发言进行总结的基础上，教师将耐久跑技术要领详细介绍给学生，同时重点强调如何应对耐久跑极点现象，学生都认真听讲，有的学生还会提出问题，教师一一作答。学生与教师互动交流后，需要学生将耐久跑要点总结出来，同时为第二轮比赛做相关准备。
在第二轮游戏比赛中，竞争更加激烈，与第一轮耐久跑比赛相比，该轮学生能够沉着应对。在该轮比赛中，学生耐久性和心理得到显著提高，能够坦然面对结果，学****产生的快乐感明显比第一轮的成败感高，教师在对此感到欣慰的同时，总结与评价了该轮比赛，表扬表现突出的学生，并进行奖励，鼓励比赛成绩不太理想的同学，同时充分肯定学生彼此产生的团结精神，提高学生耐久跑运动能力的主要方式是日常训练，确保学生能够养成优良的健身****惯。
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近些年我国体育课程中频繁出现耐久跑安全事故，引发强烈社会反响。很多学