跑：50米快速跑（考核）.doc

跑：50米快速跑(考核）
目的：
1、知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，争取好成绩。
2、能在组长的带着下进展认真有秩序的练****培养学生独立锻炼.
3、在考核中能表现出英勇、顽强的品质和勇于拼搏的精神。
重、难点
1、知道5跑：50米快速跑(考核）
目的：
1、知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，争取好成绩。
2、能在组长的带着下进展认真有秩序的练****培养学生独立锻炼.
3、在考核中能表现出英勇、顽强的品质和勇于拼搏的精神。
重、难点
1、知道50米全程跑的方法，改进跑的技术，做到一最快的速度跑完全程，争取好成绩.
2、能在组长的带着下进展认真有秩序的练****培养学生独立锻炼.
一、准备部分
1、课堂常规
在指定地点集合、师生问好、宣布上课的内容和目的、体委检查人数及服装、安排见****生
2、准备活动:
1。慢跑成体操队形：
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×8拍
头部运动。肩部运动。正压腿。侧压腿。手腕踝关节
二、根本部分
1、在组长的带着下或分散成两人一组自做各种老师以前教过的准备活动和跑的专门练****br/>2、通过轮流做发令远、记录员等考核工作，学生能理解50米跑考核的工作的全部过程，并
流当发令员、记录员。
3、组织学生进展考核，没有考核的任务的学生可为其加油。
4、考核完毕后，老师引导学生进展总结。
5、课前老师做好考核的准备工作。
1、老师指导学生认识练****的工程和要求。
2、帮助学生进展选择安排好练****组长巡回指导。
3、两人一组有秩序的进展考核，并能主动的为同伴加油。
4、考核完毕后，学生先自己评议，后互相评，最后有老师总结。通过评议,能掌握自己50米跑
三、完毕部分
1．放松.
2．课后小结
3．归还器材
4．师生再见
成体操队形：
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