《300米走跑交替与游戏》[1].doc

《300米走跑交替和游戏》
1300－－－500米走跑交替
一、开场和准备部分　　　　9分钟评论
(一）、课堂常规。
（二)、热身活动.
1、慢跑。
2、徒手操。
（三）、身体素质“课课练”.
1、原地摆臂。
2、原地跑步《300米走跑交替和游戏》
1300－－－500米走跑交替
一、开场和准备部分　　　　9分钟评论
(一）、课堂常规。
（二)、热身活动.
1、慢跑。
2、徒手操。
（三）、身体素质“课课练”.
1、原地摆臂。
2、原地跑步.
二、根本部分　　　　　28分钟　　　评论
（一）、300-500米跑走交替
1、我是 百事通（分四个小组,在组长的带着下听哨声、音乐节奏进展走跑交替）
火警;119
医疗急救：120 
匪警：110  
天气预报:121
交通事故报警：122  
森林火警:95119
 
2、我是数学小能手（各小组选出2—3人走或跑完成)
8-2=6  
17—8=9  
3+4=7   
21-13=8 
(二)、游戏“网鱼”
规那么：由体育老师当渔夫,学生当鱼，在规定的场地内进展游戏。
要求：1、鱼不可以游出规定范围;。     2、渔网不能断。
完毕部分　　　　　　　　
（一）、放松“我们都是木头人"。
（二）、小结。
(三）、安排学生归还器材.
教学活动
活动1【导入】开场和准备部分评论
一、课堂常规———-——---（体育委员集合整队、报告老师、师生问好，老师宣布本课内容和要求).
二、热身活动。
（一）、慢跑--—-—--—-—（在体育委员的带着下成一路纵队在规定的场地上进展慢跑、老师语言提示、指导)。（精品文档请下载）
（二)、徒手操—-—--—--—（四列横队、老师发令、师生同练****br/>三、身体素质 “课课练”—---————-(四列横队,老师发令，师生同练****br/>（一)、原地摆臂.
(二)、原地跑步.
活动2【练****根本部分评论
一、300-500米跑走交替
(一）我是 百事通————-—(分四个小组，在组长的带着下听口哨声、音乐节奏进展跑走交替）
火警;119 
医疗急救:120 
匪警：110 
天气预报:121
交通事故报警