冬季吃花蛤的禁忌.docx

冬季吃花蛤的禁忌
1、冬季吃花蛤的禁忌
、经期女性和产后女性不宜吃蛤蜊:蛤蜊是水产 ,而且性寒,经
期女性和产后的女性,应当多吃温补食物,防止吃这类寒凉性的致使气血
不畅。
、胃痛腹泻的人不适宜吃蛤蜊:胃痛和腹泻期间的
冬季吃花蛤的禁忌
1、冬季吃花蛤的禁忌
、经期女性和产后女性不宜吃蛤蜊:蛤蜊是水产 ,而且性寒,经
期女性和产后的女性,应当多吃温补食物,防止吃这类寒凉性的致使气血
不畅。
、胃痛腹泻的人不适宜吃蛤蜊:胃痛和腹泻期间的人 ,是绝对不
能够吃蛤蜊这类寒凉性食物的 ,否则会加重症状。
、吃蛤蜊不宜和啤酒:沿海地域的人都爱说“吃蛤蜊 ,喝啤酒”,
原本是形容享受生活的,可是,这种吃蛤蜊的方法却有一定得危害 ,它容
易诱发痛风,还能使痛风病人病情加重。吃海鲜的时候尽量不要喝啤
酒。
、无花果+蛤蜊:会惹起腹泻。
、橙+蛤蜊:影响维生素 C的吸收。
、田螺+蛤蜊:腹胀。
、芹菜+蛤蜊:影响维生素的吸收。
、鲈鱼+蛤蜊:会致使铜、铁流失。
、扁豆+蛤蜊:会致使腹痛。
、柑橘+蛤蜊:会易中毒。
、大豆+蛤蜊:会损坏维生素 B1。
2、促使骨骼发育是冬季吃花蛤的利处之一
蛤蜊中含有较丰富的钙 ,可促使骨骼和牙齿发育。
3、排除烦忧是冬季吃花蛤的利处之二
在感觉烦忧时可适合食用蛤蜊 ,能够有效地除去烦忧,倍感轻松。
4、降胆固醇是冬季吃花蛤的利处之三
蛤蜊含有代尔太7-胆固醇和24-亚***胆固醇,能够有效地降低血清
胆固醇。
5、降血糖是冬季吃花蛤的利处之四
蛤蜊含有丰富的硒,硒拥有近似胰岛素的作用 ,能够促使葡糖糖的运
转以降低血糖。
6、减肥是冬季吃花蛤的利处之五
由于蛤蜊脂肪含量不高 ,每100公克的热量只有55大卡,属于低脂肉
类。关于想控制体重的人 ,蛤蜊是很不错的选择。
冬季怎么吃花蛤
1、香辣花蛤
、花蛤泡在盐水里泡几个小时 ,吐出沙子就ok了呢。
、红尖椒、杭椒以及大葱准备好 ,洗净切丝切段装入小碗里面。
、准备炒锅,倒入植物油,放入红尖椒、杭椒、葱花翻炒 ,倒入花
蛤,翻炒片晌后,倒入料酒、生抽以及鸡精,接着倒入高汤,大火煮10分钟左右。
、花蛤都开口之后基本上就熟透了哦,然后放入盐调味就ok了。