中里巴人健康私房话.doc

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作者:田原
第4节:中里巴人健康私房话(1)
,有病好得快
精神越集中的人,气血越能等闲自行;最要不得的就是欲迎还拒、遮遮掩掩、自相矛盾,这样的人身体情况只能越来越糟。
一位很爱着急上火的朋友,近一两年发现自己的肝脏出了毛病,还伴有恶心、疲劳、睡不好觉等不适。去医院检查后,好几项指标都高出正常标准许多。于是,她找了一位中医专家来调理身体。在此期间,我每隔几天就给她打电话了解情况。
一段时间过后,我问她调养得怎样了。她说还在吃中药,但是工作太忙,没有什么时间休息,睡不好觉。我忙问她失眠的原因,朋友说:“好不容易孩子不在身边,晚上这么好的时间,哪能不看书充充电呢?”
我说:“你就跟监狱里有些犯人一样,身体被改造了,可灵魂深处却没有被触及,出来保不准还要‘犯事儿’啊。”
电话那头的朋友安静片刻,然后哈哈大笑:“哎呀,您这样一说,我明白了,这回我一定改!真得谢谢您帮我做心理疏导。”
其实,在我们身边有很多这样的“明白”人,却在打着人生的“糊涂”算盘。
有一种说法叫“卸我”,意思就是,自己把自己拆了。可是,如果您自己不能真正把“灵魂深处”的问题解决掉,怎么“卸”都没有用。
中里巴人健康私房话:
这就是心主神明。
佛家言,心中无一物,何处惹尘埃?这其实就是我们身体所追求的境界:不求有功受禄,但求心安神明。
精神越集中的人,气血越能等闲自行;最要不得的就是欲迎还拒、遮遮掩掩、自相矛盾,这样的人身体情况只能越来越糟。
西方有句名言:“让你的大脑跟随你的心灵。”《黄帝内经》也说:“主明则下安,主不明则十二官危。”心为君主之官,君主是一个国家的最高领导人,君主都乱套了,底下的人能不造反吗?一个国家能安定吗?“君主”不明,药更不能解决问题。
举个例子吧,一个朋友的妈妈73岁,刚做完换心脏瓣膜的手术,用的是世界上最先进的瓣膜。刚换完时,老太太还挺高兴,可大夫的一句话让老太太高兴不起来了。
大夫说:“您换的是最好的瓣膜,能保持15年呢!”
就是这“15年”给闹的!老太太一想,15年后我88岁。其实,88岁算是高寿了,可老太太却总想着,15年很短呀,好像明天就是88岁了,那时怎么办啊?她的脑子立马沉浸在“过15年后这瓣膜就坏了”的想法里,整天不吃饭,身体也变得很虚弱。
第5节:中里巴人健康私房话(2)
我就跟老太太说:“您甭着急,瓣膜这个东西呀,我见过,它特别的结实,拿剪子铰都铰不动,比咱们那心脏结实了不知多少倍。
您知道15年后是谁坏吗?您那瓣膜没坏,倒是瓣膜旁边心脏的肉被磨损坏了。就像咱们换假牙似的,大夫会告诉您,这树脂比您原来那牙还结实呢,明儿硌坏了,也是把您旁边那颗好牙给硌坏了。
那到底是什么影响您心脏旁边的好肉呢?气滞则血瘀,您一生气、一忧郁,心脏那儿就不活血了,您只要每天都高高兴兴的,甭说15年了,50年都坏不了!”
老太太听我这么一说,当时就吃饭了。然后每天在家做磕头功,早上还去公园锻炼。
前几天,老太太打电话告诉我说,在公园里看见一个小伙子练俯卧撑,一连练了25个,她站在旁边看了看,然后说自己也来做俩俯卧撑,还真的做了。这个老太太,73岁,心脏瓣膜换了,做俩俯卧撑,一点事儿都没有!
现在年轻人认为,我有时间,我现在还有精力,我还可以尝试新的思想。可老年人不行,他需要有人赶紧给他一盏明灯,指出一条健康的通衢大道,然后他就能沿着这条道路去走了。
所以说,主明则下安。心里想明白了,身体就会有良好的变化,生活状态也就随之改变了。
,只是有时候在打盹儿
经络本身就是通的,只是有的时候在打盹,或者是气血不够,它就不敏感了。您其实可以用敲打的方法将它打通,只要经络通了,能重新醒来,身体就舒服了。
长期以来,我搞不清楚针灸的问题,怕疼、不敢使用是我心里首要的障碍。一直到采访针灸大家程莘农老人的时候,才敢试针。高手出招,果然不同,进针时但觉微风掠过,了无伤痕,不疼不痒,只是有些酸胀感。程老说:握针如握虎,你动动我如何?
在北京中医药博物馆里,馆长柏杨为我展示了商代的针灸针具,讲述久远的针灸历史。
这些都是针灸的人和事,它们对应的都是我们每个人都拥有的经络和穴位。
第6节:中里巴人健康私房话(3)
中里巴人健康私房话:
我在《求医不如求己》里和大家说过:经络由经和络组成,经是干线,络是旁支,人体有12条主干线,也叫做“十二正经”。还有无数条络脉,经和络纵横交错,在人体里构成了一张大网。
但有一个观点需要特别说明,就是经络它本来就是通的。
很多人总认为必须要用扎针来强刺激穴位才能通经络。
试想一下,您身上的经络,是扎完针就通了,还是您不扎它本身就是通的呢?
其实,人的经络本身是畅通的。经络之所以被堵死,只是有时气血过不去,或者情绪被压抑了,有气堵在那里。这时,经络才会产生堵塞,不太敏感了。但是穴位还在起作用,只是它打了个盹,不是那么警醒。这个时候就需要您刺激它一下,再让它醒来。
怎样打通经络呢?您其实可以用敲打的方法将它打通,也可以通过针灸和按摩让经络重新醒过来。
如果您所按摩的穴位不敏感,那您还要去找它不敏感的原因。
这可能有三个原因:;;,无法传导到穴位。
把气血引来,穴位就会敏感了。气血没过来的时候,就跟没电似的,您插哪个插销都不会亮。您可能会认为是没好好插这插销,但是您使劲儿插,它也不会亮,因为它本身就没电。
按摩穴位也是这样,不是您没找准,其实是气血没过来,经络就不能接通;而气血一过来,您轻轻一揉,就有感觉,身体的疾患也就有了解决之道。
“阴差阳错”
本来您是想找脾经,结果没找到脾经,却找到肝经上的穴了,这说明您身体出问题的根源可能不在脾经,而是在肝经。这样的话,思路就广了,学****经络就学活了。
有人说,胳膊上的穴位可能稍微好找一点,但这腿上尤其是小腿部分有很多经络,像肝经、脾经、肾经等等搅在一起了,这搅在一起的可怎么办?
还有的人说,腿上的这些经络也差不了多少,有的甚至就差一两厘米,要是身体稍微胖一点,那不是更不好找了吗?
第7节:中里巴人健康私房话(4)
中里巴人健康私房话:
其实,即使这些经络搅在一起,您按错了也没关系,不会出现副作用,最多是没有作用。
我刚开始学按摩的时候,这穴位也找不准,跟您一样。寻找穴位这件事儿,没有谁是天才,谁天生就愚钝,大家找的都差不多,您容易找错这个穴位,别人也容易找错。但是呢,有时找错反而是件好事。
比如说,本来您想找这个阴陵泉穴(脾经),结果没找到阴陵泉,您找到后边的膝关穴(肝经)去了。这两个穴位可能就差1厘米,但您一摸到膝关穴时,怎么感觉这个穴这么疼呢?这就无形中又让您知道肝经很敏感、很痛,这个时候就可以激发您的想象了。
想象什么呢?本来您是想找脾经,结果没找到脾经却找到肝经上的穴了,这说明您身体上问题的根源可能不在脾经,而是在肝经。这样的话,思路就广了,学****经络就学活了。
再比如说,本来您是想治这个脂肪肝,结果您一不小心,没在肝经上按,按在肾经的穴位上了。但这时肾经按着很痛,您说肾经管不管这个脂肪肝?同样管!而且在这个时间段,您揉肾经比揉肝经更好。
经络其实就像是一张大网,互相贯通,有时候您这个肝经不起作用,得靠肾经给它动力。所以,不是您有肝的问题就要直接按肝经,有时候还需要其他的经络和它协同作战才能真正起作用。
所以寻找经络穴位的时候,您首先得有一种信心,只要您去找,就不会找错。为什么说不会找错?因为哪怕您找错了,经络穴位这儿不敏感,没有反应,就说明您不用太担心它。
,全靠安眠穴
症状:失眠。
穴位:少海,小海,肩贞,步廊,幽门。
方法:,检查上面是否有痛点,包括少海、小海、肩贞等处,把痛点揉散。
,重点按揉俞府、步廊、幽门等,把痛点揉散。
很多朋友长时间被失眠困扰,老是睡不着;好不容易入睡了,整夜都在做梦,梦里的故事情节还很复杂;有时睡着了,但夜里两三点就醒来,然后睡意全无。
第8节:中里巴人健康私房话(5)
遇到这种情况时,应该怎么处理呢?
中里巴人健康私房话:
人有睡眠障碍,常是因为“心肾不交”。曾有一个朋友看过《求医不如求己》后找到了失眠的原因。她发现,左臂的心经有问题,肘部心经上的少海穴四周摸上去像有块硬疙瘩。
于是,她开始每天揉此处,揉的时候发现小肠经的小海穴也一样酸痛,左上臂小肠经上的肩贞穴四周像是粘连了一大片肌肉组织。这时,她知道自己的经络已堵塞得相当严重了,于是坚持按揉这三个穴位。
有一天,她揉着肘部痛点时,不知不觉就睡着了,一夜无梦。
少海配合谷一块揉,治失眠的效果更好
道理也很好解释。
少海穴在肘横纹边儿上这个点上,它的主要功能是滋阴降火。当您出现夜里比较燥热、烦躁、爱出汗、睡不着觉的情况时,一定要多揉这个少海穴。
小海穴在小指侧面这条线上的肘尖儿和少海穴中间。它是专门治耳聋、耳鸣、牙龈肿痛、牙龈流血的。当您去按揉小海穴时,一揉里边就会发现一根筋,还发麻,如果不发麻,拿指节敲一下,整个手就都麻了。这根麻筋是很重要的,一麻到底就证明这条经是通畅的。要是不麻这块经络就堵了。一定要多揉揉,让它麻了才行。
主治:咳嗽,哮喘,支气管炎,肩周炎。
方法:,顺着小肠经松一松肩膀,能活动肩贞穴。
。
后来,这个朋友又花了一段时间调理心经和小肠经,慢慢地,睡眠基本恢复正常。
此外,她长久以来总觉得胸口憋闷,似乎压着块石头。她又去《黄帝内经》里找原因,知道了“肾主纳气”,所以肯定自己吸不住气的症状和肾经不通有关。
提示:,中线旁2寸。
,中线旁2寸。
,。
肾经是从下肢循行到胸腹部的,在上半身有很多穴位。她从胸骨摸下去,第一个穴位俞府就很痛,再往下边摸边按,胸口下的步廊穴、幽门穴都很胀痛。就在这些痛的地方,她连续揉了两天后,胸闷开始减轻,胸口下面的部位也没有那么胀痛了。
第9节:中里巴人健康私房话(6)
在自己调治失眠和胸闷的过程中,她还得到意外收获:曾经困扰她多年的腰疼突然消失了。

我一个朋友失音了,说不出话来。于是,我给他揉大钟穴,刚一揉,朋友马上就“哎哟!哎哟!”地叫出来了。这是为什么?钟是不敲不鸣的,一敲这钟就出声了。人也一样,一按大钟穴,人就马上出声了。
有些时候,要了解人体的穴位,知识性的东西并不重要。知识就像一本字典,您什么时候看都行,它一直躺在那里。您只要把理念搞清楚了,就可以随时从中获得一些感悟。
中里巴人健康私房话:
人体的穴位名字都有很深的含义在里边,不是随便起的。其中,有很多功勋卓著的穴位。
比如说辄筋穴,“辄”就是古时马车两边的扶手。有个成语叫“动辄得咎”,什么意思呢?就是说您坐在车上什么都不能扶,一扶就犯错误了,就要受处罚。什么都不能扶,什么都不能碰,就会有无依无靠的感觉,这就叫“辄”。
为什么说手臂下面的这块地方叫辄筋呢?因为这两侧是护持筋的。中医认为“肝主筋”,筋代表了肝所主的任何事物,比如“肝开窍于目”,“甲(指甲)为肝之余”,“肝风内动”等等,意思是与眼部、指甲、肝火上亢有关的疾病都包在辄筋身上了。所以通过这个穴名,您就知道它的功用了。
主治:胸满,肋痛,气喘。
方法:从渊腋往辄筋的方向推,把有硬筋的地方推散。
提示:辄筋在腋窝下正中线3寸处,渊液在辄筋旁1寸处。
再说说太冲穴。“太”是巨大的意思,“冲”是浇灌的意思。就是说肝脏把气血源源不断地供应(浇灌)给了心脏,所以,太冲穴最适合那些爱生闷气、忧愁、焦虑的人,气血一引到心脏了,心口那儿马上舒舒服服的,一点儿都不难受了。
主治:血压高,头晕,头痛,神疲乏力,失眠,健忘,胸闷。
方法:从太冲推到行间。
第10节:中里巴人健康私房话(7)
提示:用手指沿第1、第2脚趾缝向上移,动脉跳动处就是太冲。
肾经上有一个叫“大钟穴”的妙穴。举一个例子,您就知道它为什么叫大钟穴了。我一个朋友失音了,说不出话来。于是,我给他揉这个大钟穴,刚一揉,朋友马上就“哎哟!哎哟!”地叫出来了。这是为什么?钟是不敲不鸣,一敲这钟就出声了。人也一样,一按大钟穴,他就马上出声了。
主治:咳血,气喘,老想躺着,足跟痛,月经不调。
方法:,每次5~10分钟。
,配鱼际可缓解咽喉肿痛;配太溪、神门可缓解心悸、失眠。
提示:大钟在太溪(脚内踝尖与跟腱间凹陷处)。
“足三里”这个穴名是怎么来的呢?足,指穴位所在部位为足部,有别于“手三里”之穴位名;三里,指穴内物质作用的范围。足三里是
胃经上的一个穴位,气血物质在此形成较大的范围,此穴位物质为从旁边犊鼻穴传来的地部经水,至此穴位后,散于此处的开阔之地,又经大量气化上行于天,形成一个较大的气血之场,宛如三里方圆之地,故名“足三里”。
主治:胃痛,老是腹胀、腹痛,呕吐,便秘,拉肚子。
方法:艾灸,敲打。
提示:足三里位于膝盖外侧的凹陷处(犊鼻)下3寸。
其实,“里”通“理”,就是管理、调理的意思。足三里也可以写作“足三理”,意思是说,您可以通过这个穴对身体进行多种多样的调理。
到底是哪“三理”呢?就是理上、理中、理下。
胃在肚腹的上方,胃胀、胃脘疼痛的时候就要“理上”,按足三里的同时要往上使劲;腹部正中出现不适就要“理中”,只用往内按就行;肚腹下方的小腹疼痛时,要在按足三里的同时往下使劲,这叫“理下”。
我在《求医不如求己》里曾经说过,找穴位时要“离穴不离经”。我们说这个穴位会治这个病,那个穴位会治那个病,其实,您只要知道这条经和它所对治的病就行了。穴位只是每条经络的代表,您只要掌握具体的经络就足够了。
第11节:中里巴人健康私房话(8)
这好比说您家里的灯坏了,可这个时候是物业的下班时间,员工已经走了,只有一个水暖工还没走。虽然他不是专业修灯泡的人,但只要他能给您换个灯泡就行。
经络也一样,上面有的穴位虽然不是专门治这个病的,但只要它是属于这条经上的,就必定能在关键时候使上劲、管上事儿。

我经常告诉一些得病后迁延不愈的朋友,要想祛除病根,首要的就是保持心灵的清明与力量。心里的灯亮了,您就自然而然地知道自己应该往哪里走了。
现在很多人在谈到自己身体上的不适时,如数家珍,一会儿说自己头痛、肩膀痛,一会儿又脾胃不舒服??去医院花费了不少,可还是老发作。说起来,这些原本算不上多大的毛病,可它们为什么总是与我们的身体过不去呢?
中里巴人健康私房话:
有一些朋友在博客上给我留言说:在看《求医不如求己》之前,根本看不懂《黄帝内经》。但是看完《求医不如求己》后,一下就明白了《黄帝内经》里的很多东西。
人本身就有很可贵的东西,好多时候,他自己并没有看到,但他这些弥足珍贵的东西却能照亮别人。有些人本身是瞎子,却举着一盏快要熄灭的灯,还想着要照亮别人,结果越照越暗了。有些人还特别喜欢指使别人,您按着我的灯去走吧,结果灯什么时候熄灭了都不知道。
一个人如果心不明,有了病就不容易治好。所以,我经常告诉身有疾患的朋友,要想祛除病根,首要的就是保持心灵的清明与力量。要知道,我的一些感悟只不过相当于在一个较黑暗的地方点上一盏小灯。灯亮后,看到的人自然而然地就知道自己应该往哪里走了。
比如,您的经络不通了,但您自己并不知道,我就说要把身体哪几个地方没事时揉两下,您照着我说的坚持做了,症状就会有一些好转。
有朋友说《求医不如求己》教会了他们聆听自然和心灵的声音,让他们得到了快乐。还有一部分朋友非常有学识,他们给我的注解非常到位,他们也是照亮我前进道路上的一盏盏明灯。
第12节:中里巴人健康私房话(9)
这如同从同一块玻璃板向四处发射的光,大家反映的点各有不同,有人表现的是蓝光,有人表现的是紫光,但都可以映衬到每个人身上,都可以让人生辉。
我希望每个人都能从《求医不如求己》里得到一份收获,甭管精神上,还是身体上的收获,能够交流一下彼此的感悟,找到健康的理念。这就是我的初衷,千万别把它当成了一个医院。
健康的道路上与人同行,身心的福报与智慧也就与时俱增。

每当看到别人得名得利时,您就把那看成是人家的福报吧。每个人都有自己的福报,您当然也有您的福报。
古希腊哲学家赫拉克利特说:“你不能两次踏进同一条河流,因为新的水不断流过你的身旁。无论是这条河流,还是你这个人,都已经不同。”
国学大师南怀瑾说:“人生一切都是幻化,眼睛所看到的都是幻化,我们自己也是幻化,今日之我已非昨日之我,诸行无常。”
很多东西看似什么都有,伸手一抓,原来只是影子。
中里巴人健康私房话:
大家都知道诸葛亮,其实卧龙岗里还有一个人,叫水镜先生。这位水镜先生认为自己知道天命,说曹操是有天时的人,最后肯定能成,而诸葛亮是没有天时的人,即使费了半天劲,还是不会得到天时。
诸葛亮知道自己没有天时吗?他完全知道。那他怎么还去做逆天而行的事儿呢?因为他是一个看破天机,但不说破的人。所以诸葛亮还得把自己这出戏演完,他虽然知天命,但还是要尽一份人力。这样,一个人就把自己的角色完美走完了,您就享受了生命过程里的快乐。
实际上,人生的价值就存在于那个过程当中。
很多时候,人身上出现的最大问题就是爱比较。一比较,人的内心就失衡,就会扰乱自己的心志。
这世上有些人特别敏锐,因为他很少和人比较,内心没有干扰,所以看问题时能一下看到重点。比如,那些视力、听力不好的人,他在别的方面就特别强。视力不好的话,他的听觉就特别的敏锐,原因就是他所受到的干扰少。而干扰太多,很多事情就会对您造成冲击,您就不能好好利用自己的五感。
第13节:中里巴人健康私房话(10)
所以,有些人一去比较,您就会很留意自己的弱势,然后心理就会失衡。其实,您只要找到自己的强势,发挥到极致,就对得起自己了。每当看到别人得名得利时,您就把那看成是人家的福报吧。每个人都有自己的福报,您当然也有您的福报。
,也别让别人替代
重生就是要为自己而活,为快乐而活,为烦恼而活,为成功而活,为失败而活,为勇气而活,为懦弱而活。生命只有一次,不要去替代别人,也别让别人替代。
人在世间生活不容易,除了会生病,每天还会被一堆烦恼困扰,比如要看别人的眼色,要为生计四处奔波。虽然如此,但生活是不能够逃避的,需要我们去感知。只有彻底地融入生活,才能真正地感知生活。
中里巴人健康私房话:
现在,很多人好像都只是在一个小笼子里生活。比如,公司就像一个安全的小笼子,让你觉得有所归属;家庭就像一个棉睡袋,把你保护起来。但大多数人仍然会感觉到自己在萎缩,没有真正地活出自己。其实,这是在逃避生活,因为害怕面对和处理生活那些让自己烦心的事情,于是很多人得过且过,最终变成一个没落的人。
现实生活中,直觉几乎已经没有了生存的空间。有些人不相信不期然的相遇,把直觉反复分析,最终变成理性的思考,变成循规蹈矩的套子。所以,感觉全是大众的感觉,品味全是别人的的品味,审美全是权威人士的审美。最后,您都不知道自己喜欢什么,讨厌什么,因为各行各业的专家已经替您选择好了;您也不知道自己是谁,到这个世界干什么来了。
所以,人应该重生,并且就从此时此刻开始。
重生的起点就是要找到自己的第一感觉,也就是直觉。重生就是要为自己而活,为快乐而活,为烦恼而活,为成功而活,为失败而活,为勇气而活,为懦弱而活。只要是自己的,就全盘接受。好的、坏的、光明的、阴暗的、高尚的、低俗的??统统收入囊中,毫无怨言。因为这些都是真实的自己。我们不接受,就永远无法看清自己,也永远无法改变自己;我们不接受,就永远不会知道真实为何物,而生活的意义就是要找到真我。
第14节:中里巴人健康私房话(11)
《红楼梦》里有句名言:“为谁辛苦为谁忙,到头来皆是为他人做嫁衣裳。”
每个人有自己的生活,不是唱歌就表示快乐,不是哭泣就表示痛苦,有时忧伤是最美的体验,有时凄凉是最感人的乐章。所以生活不需要逃避,生活更不需要代替。本来没有好坏,只是个人的体验不同。我们为什么要去抢夺别人手中的风筝,仅仅因为他放得不够高?为什么我们要放弃自己的感受,让别人去放我们花钱买的鞭炮,我们却在旁边陪着激动?生命只有一次,别替代别人,也别让别人替代。
想学滑冰,先学摔跤;想要演讲,先练怯场。生活就是玩,生活就是演舞台剧,有时演悲剧,有时演喜剧,有时演闹剧,悲欢离合,缠绵悱恻。但演完了,总要下场,就像做梦总要醒来,因为真我在台下,他无情无义,所以也无损无伤。
生活就是趣味横生,生活就是七情六欲,生活就是随心所愿,生活就是由凡入圣,再由圣转凡。总之,生活就是体验,就是感觉,就是触摸,就是融入。活着,就要不枉此生。
“强迫症”
现在的社会,做什么都讲定位。大家都自个儿往身上贴标签,对号入座,无形中给自己添加了恐惧,其实这就是强迫症。在这症状里,您就敞不开心灵了。
前阵子,电视台采访了几位玩“开心网”的白领。
开心网是近一年多火透各大写字楼的网页游戏,现实生活中难以达到的梦想都能在一个小小的网页上得到实现。
你可以在上面买房子——从最开始住的廉租房到一步步搬进豪华
别墅;
你可以买不同款型的汽车——把它们停在朋友的停车场赚钱,然后再买更高级的“帅车”;
你可以有自己的小菜园——随着等级上升,在自家的园子里种满风情不同的蔬菜、花朵;
你甚至可以拥有自己的牧场,悠闲地放牧鸡猪牛羊??
“开心网”本来是让人开心的地方,可被采访的白领们,却有好多人为了找准时间争停车位、偷“冬虫夏草”、偷鸡蛋,每天变得寝食难安。没有开心网之前,定闹钟是为了准时起床上班;进“网”了,定闹钟是为了在凌晨两三点准时上朋友的菜地里偷菜,即使偷完了再睡,心里也没那么踏实了。
第15节:中里巴人健康私房话(12)
想要从游戏中获得短暂休憩的都市俊男靓女们,又因为这个游戏而陷入另一种“强迫症”。
中里巴人健康私房话:
“偷”,本来是不光彩的,在黑暗之中偷偷摸摸地做“独孤求败”。其实,小偷也不一定就是坏人,他只是有一个打不开的黑色心结,他的心被困锁在一个黑暗的世界里,没有阳光了。
我们好多人也经常会处于这么一种没有阳光的状态,“勇敢”去偷的只是极少数。
但是,在这么一个游戏里,偷得光明正大,还鼓励您偷,偷不着还心里难受,还总掂记,您说您得多放不开?这是心里一种真正的放不开。
说到这个,我想起前两天一位朋友跟我说他得了“抑郁症”,总是头晕,睡不着觉,医生告诉他还得住院治疗。我说,这哪是什么“抑郁症”?你平时心境那么开阔,不过是前段时间炒股亏了,心里有点儿憋闷。没关系,你晚上推推腹,打几个嗝,放几个屁,全好了。朋友却觉得我给的方法不可行,认准自己就是得了“抑郁症”。
依我看,他这种情况更像是“强迫症”。什么是强迫症呢?就是总感觉生活中有好多观念和条条框框在圈定你、强迫你。反过来想,您的内心有没有过自我强迫呢?
比如,很多人脑子里整天在琢磨:“这车我到底锁没锁?门究竟关没关?煤气有没有关紧,我是不是得再回去拧紧点儿?”有的人还真的回去锁车、关门、关煤气,回到家后却发现,一切都好好的。
有人说,每天一定要洗6遍手,每次洗手要洗3分钟。实际上,一旦你强调这一点,很多人会认为洗12遍、5分钟更好。这样虽然可能把手上的细菌洗掉了,但您的心里已经招进了一个恶魔,这个恶魔就是强迫症。
现在的社会,做什么都讲定位。所以,大家的生活被“定义”了,都自个儿往身上贴标签,对号入座,在束缚里寻找安全感,无形中给自己添加了恐惧,其实这就是强迫症。在这症状里,您就敞不开心灵了。
第16节:中里巴人健康私房话(13)
其实,生活中束缚您的东西都是无形的,很多时候都是自己在画地为牢。