乒乓球教案新部编本[1].docx

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乒乓球教课设计新部编本[1]
乒乓球教课设计新部编本[1]
精选教课教课设计设计|Excellentteachingplan
教师学科教课设计
[20–20学年度第__学期]
任教课科:_____________
任教年级:_____________
任教老师:_____________
市实验学校
育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
乒乓球教课设计新部编本[1]
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精选教课教课设计设计|Excellentteachingplan
学时上课内容
比赛规则介绍、球感练****素质练****br/>准备姿势、挪动步伐综合练****正手攻球、反手推挡
2
技术、素质练****br/>左推右攻技术、素质练****br/>正手发下旋球技术、素质练****br/>正手拉弧圈球技术动作、素质练****br/>乒乓球基本战术、素质练****br/>活动比赛。
活动比赛。
考试。
考试。
灵巧。
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育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
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精选教课教课设计设计|Excellentteachingplan
☆第一课☆
活动目标:、有关知识及比赛规则。
熟****球感练****br/>身体素质练****耐力练****br/>活动目的:;
认识比赛规则;培育学生对乒乓球项目的兴趣及球感。
提升学生耐力水平。
部
练****br/>活动内容
组织方法
次
时
备注
分
数
间
,整队会合,师生相互问
5’
好。
盘点人数,宣告讲堂纪律和注意事项。
开
重申体育的重要性(功能、作用),进
△
始
一步倡导终生体育观。
××××××
部
3.
宣告本学期活动目标及考试项目要求:
××××××
分
左推右攻,正手拉弧圈球,发下旋球、
10*4M折返跑。
乒乓球历史及比赛规则简介。
1.
慢跑:绕体育馆慢跑三圈。
5’
2.
徒手操:
a)
头部运动
4×
b)
扩胸运动
8
准
c)
肩绕环(直臂或曲臂)
△
拍
备
d)
涮腰
×
×
×
×
部
e)
腹背运动
×
×
×
×
分f)膝绕环
弓步压腿
侧压腿
手段脚踝活动
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育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
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一、
乒乓球
40’
(一)
介绍乒乓球运动概略及其运动特
5’
点。
,但基础
的技术及特色不会改变,需掌握乒乓球技
术的特色——快、狠、准、转、落点好,
以及乒乓球技术的精华——“加快制动还
原”。

成的,特别是掌握得很娴熟,这就要求勤
加苦练,才能做到勤能补拙;稍有荒弃技
术就会降落,回到起点。
35’
100-300个/次
基
(二)球感练****br/>50-150个/次
:(达标:400个)
教师发出前后跑、左右
本
B.
球拍正反面交替垫球(达
横行的口令并用手指
部
标:400个)
示方向,要修业生拍子
分
:将球平放在球拍正面,首任一
粘住球不掉。
前后、左右挪动,拍面上的球能控制
最好课后练****br/>在拍面内。
:将乒乓球用球拍打向垂
直光滑的墙面(先练****推挡)。
30’
环绕田径场匀速跑三
圈
二、
素质练****br/>△
1.
1200m跑:注意掌握呼吸匀速
×
×
×
×
:15×4组
×
×
×
×
以排为单位,在肋木上
扶杆压腿
:
上肢、腰腹、下肢柔韧练****br/>结
1.
放松整理运动
10’
相互颤着手,自己颤动拍打腿部。
△
束
2.
总结本次课讲堂状况,提出夸奖与要
××××××
部
求,宣告下次课内容。
××××××
分
3.
解散。
小
1.
因为乒乓球场所限制,考虑将身体素质练****安排到乒乓球练****以前。
结
2.
很少量几个的学生球感极差,需增强练****br/>乒乓球教课设计新部编本[1]
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育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
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☆第二课☆
活动目标:、攻击型打法的基本准备姿势、挪动步伐(并步)。
复****正手攻球技术;进行对推练****br/>身体素质练****来回跑。
活动目的:;复****稳固正手攻球、反手推挡的基本技术动作。
提升学生敏捷度。
部
练****br/>活动内容
组织方法
次数
时
备注
分
间
开
1.
整队会合,师生相互问好。
△
2’
始
2.
宣告本次课的任务和内容。
××××××
部
3.
安排伤病和见****br/>××××××
分
1.
慢跑:慢跑800m。
10’
牵拉(静止不振动):
(1)
小腿:脚尖朝前,后脚的脚随着
10’’
地,拉后小腿。
(2)
大腿:后腿膝关节着地压腿。
△
(3)
两脚交错站立,手摸地。
×
×
×
×
准
(4)
向左、右、后压腰。
×
×
×
×
(5)
手推肘,拉肱二头肌。
备
(6)
手段:左手挺直,手掌朝前,右
部
手拉左手手指。
分
(7)
颈后推肘。
(8)
两人一组压肩。
(9)
原地小步跑。
(10)
原地高抬腿跑。
(11)
原地纵跳5次。
:
×××
要求:尽量防止掉球。
×××
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一、乒乓球
50’
(一)握拍法与球感练****br/>(以右手为例):
1)先示范、后解说,
2’
1)直拍握拍法:拇指第一指节和食指
边示范边提出要求、要
第二指节于拍柄双侧握在拍前,其余三指
领。
自然曲折放在后边球拍中间1/3处。(此
2)学生集体听口令练
握法比较合适于快攻型打法)2)横拍:素有大刀之称。户口瞄准拍
纠错。
的右边棱,拇指和食指斜插在拍前拍后,
其余三指自然曲折握住球拍。
:(达标
5’
400个)
1’
双人练****一人垫球(5个),50-150个/次
另一人站在1米处用拍子接住球,△
而后接住球的人持续垫球,这样往××××
复。××××
8’
(二)基本准备姿势及步伐练****1)先示范、后解说,
:两腿自然分开,与肩同边示范边指出要领。
本宽或比肩稍宽,左脚稍前,右脚稍后,大2)学生听口令集体练
部概有半脚距离。两膝微曲,重心靠前,放****放松-准备)
分在两腿之间,手臂自然放松。眼睛凝视前3)纠错。方。
1)全体学生看老师指
:
示方向练****步法(教师
单步:用于离身体较近的来球。
左右指示方向、学生相
跨步:较远一步却能够着的球。
应挪动)
并步:主要用于在打对持球时的左右移
×
动。要领:两步分解:如从左边到右边,
2)纠错:左右脚交替
左脚蹬地,中间两脚又一个交替的过程,
不协调。用分解动作练
再分开。35’
侧身步:用来侧身抢攻。
交错步:挽救离身体较远的球。
,强
各20
(三)复****稳固正手攻球、反手推挡的基
调要点,并指出易出错
次
本技术动作。
误加以纠正。
:注意收小臂,转腰,重心

50*2
挪动(从右到左)。手段不可以外展,手段基
练****br/>本固定不动。加快收臂挥拍,放松复原,

10来
准备第二板。易出错误及纠正:
挥拍练****并相互纠
回
1)攻球时抬肘——击球无力——练****br/>错;或面对镜子练****并
手指调理拍面角度或存心识的控制自己的
自我纠正。
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育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
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肘关节。:
2)手段下垂,使球拍与前臂成垂直—攻球:一人推一人攻。
—吊拍——球拍拍柄向左些,手段使劲保对推:要求连续不掉
持手握拍子与手臂成为一个整体不脱节。球。
3)判断落点禁止引拍不到位——击球
落空球无力——多练****徒手引拍与会拍的
动作。20’
4)击球后球拍立刻停止不前——动作2组
不协调——说明随势动作的作用,多做攻
半高球练****br/>,击球时旋腕,手
心向外翻出;要盯着球,务必使球遇到球
拍正中间,复原。×××
二、素质练****215;××
:10m*4注意灵巧性。
:15×4组。

8’
结
1)慢跑一圈。
△
2
)牵拉练****仔细做好牵拉,有助于肌
××××××
束
肉迅速恢复疲惫。
××××××
部
,提出夸奖与要求,
分
宣告下次课内容。
。
小
1.
攻球技术掌握不够。课后多对镜子练徒手挥拍动作。
2.
攻球内容丰富,在活动中要注意贯彻顺序渐进原则,先慢、后快,先轻、后重,由
结
浅入深地逐渐掌握。
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☆第三课☆
活动目标:、基本准备姿势、挪动步伐、正手攻球、推挡技术。
学****左推右攻的动作要领。
身体素质练****跳台阶。
活动目的:。
发展学生下肢力量。
部
练****br/>活动内容
组织方法
次数
时
备注
分
间
开
1.
整队会合,师生相互问好。
△
2’
始
2.
宣告本次课的任务和内容。
××××××
部
3.
安排伤病和见****br/>××××××
分
1.
慢跑:慢跑800m。
10’
牵拉(静止不振动):
(1)
小腿:脚尖朝前,后脚的脚随着
△
10’’
地,拉后小腿。
×
×
×
×
(2)
大腿:后腿膝关节着地压腿。
×
×
×
×
(3)
两脚交错站立,手摸地。
要求:学生仔细做准备
(4)
向左、右、后压腰。
活动,使肌肉充分拉
准
(5)
收推肘,拉肱二头肌。
长,防止受伤,提快乐
备
(6)
手段:左手挺直,手掌朝前,右
奋性。
部
手拉左手手指。
分
:
要求:拍子粘住球不掉。
×××
×××
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一、乒乓球
55’
(一)复****br/>1)学生集体听口令练
10’
:动作规范,眼睛注
2)教师纠错,示范。
视前面。
:要求身体协调。

1)徒手挥拍练****br/>10组

2)攻球:一人推一人
×2
攻。对推:要求连续不
45’
掉球。
(二)左推右攻
要领:
△
结归并步,右移时重心放在右脚上,
×
×
×
×
基准备攻球,左移时,重心站稳,准备推挡。
×
×
×
×
本手上动作与脚步腰协调一致,要有节奏感。
1)完好示范并解说,
部
重申要领。
分
×
2)学生集体分解练3)教师集体纠错。4)
两人一组镜面纠错。一
人连续达成多组动
作,另一人提示纠错。
5)一人慢推左右两
18’
×
点,一人练****左推右
二、素质练****br/>攻,定点定线。
:
双脚(一级、两级台阶)、右脚、
左脚。
:15×4组
△
×
×
×
×
×
×
×
×

5’
1)慢跑一圈。
△
结
2)牵拉练****仔细做好牵拉,有助于肌
××××××
束
肉迅速恢复疲惫。
××××××
,提出夸奖与要求,
分宣告下次课内容。
。
。
,学生协调性不够。。
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☆第四课☆
活动目标:。
学****正手发下旋球技术。
身体素质练****持器材练****哑铃)。
活动目的:,使学生较娴熟掌握左推右攻技术动作,并能保持在对打练****中的连续性。
使学生掌握正手发下旋球技术。
发展学生上肢力量。
部
练****br/>活动内容
组织方法
次数
时
备注
分
间
开
1.
整队会合,师生相互问好。
△
2’
始
2.
宣告本次课的任务和内容。
××××××
部
3.
安排伤病和见****br/>××××××
分
1.
慢跑:800m。
10’
牵拉(静止不振动):
(1)
小腿:脚尖朝前,后脚的脚随着
△
10’’
地,拉后小腿。
×
×
×
×
(2)
大腿:后腿膝关节着地压腿。
×
×
×
×
(3)
两脚交错站立,手摸地。
要求:学生仔细做准备
准
(4)
向左、右、后压腰。
活动,使肌肉充分拉
备
(5)
手推肘,拉肱二头肌。
长,防止受伤,提快乐
部
(6)
手段:左手挺直,手掌朝前,右
奋性。
分手拉左手手指。
:
要求:拍子粘住球不掉。×××
×××
一、乒乓球
55’
(一)复****左推右攻技术动作:
1)
学生集体听口令练
15’
要求攻球基本功要好,基本功较差的基
学生可先练攻球。其次要求步发与身体协调一致,较差
2)
教师纠错,示范。
本
者可对着镜子练****br/>3)
集体达成连接动作
部
易出错误与攻球和推挡的同样。
10组。
分
4)
两人一组镜面纠
错。一人连续达成10
组动作,另一人提示纠
错。
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育人如同春风化雨,授业不惜蜡炬成灰
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