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跳绳教学反思
跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动,跳绳的教材分布在小学阶段的每个年级。又由于这学期我们学校的体育节系列活动之一就是要全校性的学生跳绳比赛,所以平时体育课上关于跳绳的教学也做了相应的调整,从整个课堂教学情况来看,如果单纯就跳绳而跳绳,那么学生的兴趣还是会受到一定的影响,在此基础上我也发现了一些一绳多用的方法:
一、以绳练跳
通过“以绳练跳”,使学生掌握多种样式的跳绳方法。促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展,从而提高学生的弹跳力,灵敏度,协调性等身体素质。“以绳练跳”就是让学生充分利用手中的绳子进行多种形式的跳绳练****如短绳的向前、向后摇、臂交叉的单腿,并腿和交换肢跳以及双摆跳,双人跳等。跳长绳的原地开始的单脚交换跳、并却跳、斜面或正面跑入的鱼贯跳以及穿梭交叉跳,集体跑“8”字跳等,为了进一步调动学生的积极性,鼓励学生更多的跳式,不必受跳绳教材排列系统的限制。
二、以绳做操
在体育教学中,教师可在徒手操作的基础上,根据绳子的特点编排绳操,在缺少体操棒的学校,还可以绳代替棍棒操,学生掌握绳做操,手中有物,兴趣较高。其绳操不公具有同徒手操同样的价值,而且对矫正身体姿势,培养灵敏度,准确性和平衡能力也起着重要作用。
三、以绳代杆
在进行跳高教学或弹跳练****时,也可以将长绳或对接短绳的两端绑上一定重量的物体横挂在跳高架上,以代替横杆,这样的“绳杆”既直又较为安全,易于携带,更主要的是可以减轻初学者在练****时因害怕“横杆”而引起的心理负担。
四、以绳代线
体育课经常要画线,有时可“以绳代线”,因为绳子既可拉直,又可弯曲,易于调整,方便省钱。比如放在地上的直绳可作为简易的起跑线、起跳线、起掷线等。此外,教师还可根据学生课堂练****和游戏的需要,将长绳短绳在地上摆成或大或小的三角形、正方形等多种几何图形。适当使用“以绳代线”法,能引起学生的学****兴趣。
五、以绳代球和以绳代棒
进行投掷教学时,教师可