军训徒手队列动作四会教学法.docx

军训徒手队列动作四会教学法课目:单个军人队列动作
目的:通过训练使同学们熟练 掌握单个军人队列动作的要领,培养同学们
的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立 3、蹲下、起立 4 、停止间转法 5 、齐步
行进与立定 6、跑步行进与立定 7 、正步行进与立定 8、步伐变换
时间: X 小时。
方法 :1、理论提示; 2、讲解示范; 3、提出要求; 4、组织训练; 5、小结
讲评。
地点 :本训练场
要求 :
1 、队列人员严守纪律 作到令行禁止
2 、姿态端正,刻苦训练
3 、认真听讲,作到动作准确
4 、动作准确协调一致
地点:操场。
停止间队列动作:
立正、稍息、跨立  、蹲下、起立和停止间转法
(一):立正、稍息
< 一 > 立正是军人的基本姿势, 是队列动作的基础,它贯穿于队列训练
的始终。
立
先以 “ 正稍息 ”为例具体教学步 骤如下∶
1、理论提示:基本军姿,队列基础。其口令下达为: “立正 ——”、“稍息 ”
2、讲解示范: “使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行
下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。 ”
刚
“ 才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。 ”
“听到 ,立正 ——?口令后,两脚跟靠拢并齐,两脚尖分开60度,两腿挺直,
小腹微收,自然挺胸,上体正直,微向前倾,两肩要平,稍向后张;两臂自然下
垂,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,紧
要直,口要闭,下颚微收,两眼平视前方。 ”
稍
“ 息是在立正的基础上进行的,听到 ,稍息 ?的口令后,左脚向左脚尖方向
冲出全脚的三分之二, 两腿自然伸直, 上体保持立正姿势, 身体重心大部分落于
右脚,稍息过久,可自行换脚 ”。
< 二 > 动作要点
1 、立正时精神要振作,姿态要端正,军容严整。
可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线
三挺:挺腿、挺胸、挺颈
两收:收小腹、手下颌
两平:两肩要平、两眼向前平视
一睁:两眼要睁大
一直线:帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上
2 、稍息时上体保持立正姿势。
可归纳为:移、提、伸。
移:
听到口令后,身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力,将脚跟抬起
伸:脚掌迅速伸出,方向要准,距离要准
〈三〉:常犯的毛病及纠正的方法
1 、两脚跟并齐:划一条直线,两脚与直线取齐反复练****br/>2 、两脚尖分开过大或过小: 用角度尺校正,然后练****br/>3 、左脚伸出过大或过小。用右脚量,看是否是全脚的三分之二。
〈四〉组织练****br/>1 、个人体会 2 、相互练****br/>3 、集体操作 4 、评比
〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。
讲评常规:听到 “讲评 ”时,全体做立正姿势, 教官下达 “稍息 ”口令;听到 “讲
评完毕 ”时,全体做立正姿势。
跨立动作要领:
跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。
〈一〉听到 “跨立 ”的口令后,左脚向 左跨出约一脚之长,,两脚自然伸直,
上体保持立正姿势,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手
指并拢自然弯曲,手心向后。
< 二 >: 动作要点
1 、跨步背手动作协调有力
2 、抬头挺胸,