军训徒手队列动作四会教学法..doc

军训徒手队列动作四会教学法课目:单个军人队列动作目的:通过训练使同学们熟练掌握单个军人队列动作的要领,培养同学们的良好军姿和严格的组织纪律。时间:X小时。方法:1、理论提示;2、讲解示范;3、提出要求;4、组织训练;5、小结讲评。地点:本训练场要求:1、队列人员严守纪律作到令行禁止地点:操场。停止间队列动作:立正、稍息、跨立、蹲下、起立和停止间转法先以“立正稍息”为例具体教学步骤如下∶1、理论提示:基本军姿,队列基础。其口令下达为:“立正——”、“稍息”2、讲解示范:“使大家有一个直观的印象,下面有我来做动作示范(自行下达口令并做动作,正面和侧面各一次)。”“刚才我做的就是立正稍息的互换过程,起具体动作要领有我边讲边做。”“稍息是在立正的基础上进行的,听到‘稍息’的口令后,左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚,稍息过久,可自行换脚”。<二>动作要点1、立正时精神要振作,姿态要端正,军容严整。可归纳为:三挺、两收、两平、一睁、一直线三挺:挺腿、挺胸、挺颈2、稍息时上体保持立正姿势。可归纳为:移、提、伸。听到口令后,身体重心迅速移到右脚提:左脚腕用力,将脚跟抬起伸:脚掌迅速伸出,方向要准,距离要准〈三〉:常犯的毛病及纠正的方法1、两脚跟并齐:划一条直线,两脚与直线取齐反复练****2、两脚尖分开过大或过小:用角度尺校正,然后练****四〉组织练****1、个人体会2、相互练****3、集体操作4、评比〈五〉对训练效果评价。表扬优秀、提出不足。讲评常规:听到“讲评”时,全体做立正姿势,教官下达“稍息”口令;听到“讲评完毕”时,全体做立正姿势。跨立主要运用于军体操、值勤和舰船上站立场合。〈一〉听到“跨立”的口令后,左脚向左跨出约一脚之长,,两脚自然伸直,上体保持立正姿势,身体中心落于两脚之间。两手后背,左手握右手腕,右手手指并拢自然弯曲,手心向后。<二>:动作要点1、跨步背手动作协调有力2、抬头挺胸,精神振作1、两腿跨出过大或过小;可采用单个练****纠正)2、两手后背不到位,左手母指约于外要带下沿同高三,坐下、蹲下和起立∶“听到‘蹲下’的口令后,右脚后退半步,此时右前脚掌着地,体重后移,大部分落于右脚,蹲下后保持上体正直,两腿分开约60度,臂部坐于右腿上(膝盖不着地),两手自然放在两膝上,蹲下过久,可自行换脚。听到‘起立’的口令后,身体重心要前移到左脚,而后起立,身体站正的同时,左脚向外分开约三十度,右脚靠拢左脚时要两腿挺直,靠脚有力。”四,停止间转法动作要领:停止间转法是停止间变换方向的方法,分为向右转、向左转、向后转和半面向左(向右)转。〈一〉1、以向左转为例,听到“向左——转”的口令后,以左脚跟为轴,左脚跟和右脚前部用力碾地,使身体和脚一致向左转90度,体重落在左脚,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。转动靠脚时,两脚挺直,上体保持立正姿势。2、“向右转”其口令为“向右―转”,当听到“向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转90℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势;3、“向后转”其口令为“向后―转”,当听到“向后转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向后转180℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势;4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”,当听到向“半面向左转”的口令后,以左脚跟为轴,右脚掌的蹬力使身体向左转45℃,上体保持正直,而后右脚跟取捷径靠拢左脚,成立正姿势;5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”,当听到“半面向右转”的口令后,以右脚跟为轴,左脚掌的蹬力使身体向右转45℃,上体保持正直,而后左脚跟取捷径靠拢右脚,成立正姿势。〈二〉:动作要领停止间转法可归纳为:两快一停顿,体稳方向正。两快一停顿:既转体快,靠腿快,转体靠腿要有停顿,身体不要扭。<二>:常犯毛病及纠正方法1、转体时弯腿:身体上拔,两腿迅速挺直,夹紧3、转体时外扫,跺脚:强调取捷近靠拢右(左),分解练****要求:两臂不外送,转体和靠脚间稍有停顿。做到“转的快,靠的快,转的稳,方向正”。接下来我们对第二大容行进间队列动作进行学****行进与立定分为齐步行进与立定、跑步行进与立定、正步行进与立定。内容:一、齐步行进齐步是军人的常用步法,一般用于队列的整齐行进二、训练方法:讲解示范、体会练****口令:齐步————定。动作要领:听到“齐步——走”的口令,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体重心前移,右脚照此法动作;上体正直,微向前倾;手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高(着夏季作训服时,与第四衣扣同高;着冬季作训服时,与第五衣扣同高;着水兵