陈氏太极拳拳谱.xls

陈氏太极拳老架一路招式拳谱第一式起势(预备式)第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒扎衣(揽插衣)第四十式抱头推山第四式六封四闭(六封似闭)第四十一式六封四闭(六封似闭)第五式单鞭第四十二式单鞭第六式金刚捣碓第四十三式前招第七式白鹤亮翅(白鹅亮翅)第四十四式后招第八式斜行第四十五式野马分鬃第九式搂膝第四十六式六封四闭(六封似闭)第十式上三步(拗步)第四十七式单鞭第十一式斜行第四十八式玉女穿梭第十二式搂膝第四十九式懒扎衣(揽插衣)第十三式上三步(拗步)第五十式六封四闭(六封似闭)第十四式掩手肱拳第五十一式单鞭第十五式金刚捣碓第五十二式云手(运手)第十六式撇身捶(撇身拳)第五十三式摆脚跌岔(摆莲跌叉)第十七式青龙出水第五十四式金鸡独立第十八式双推手(双推掌)第五十五式倒卷肱第十九式肘底看拳第五十六式白鹤亮翅(白鹅亮翅)第二十式倒卷肱第五十七式斜行第二十一式白鹤亮翅(白鹅亮翅)第五十八式闪通背第二十二式斜行第五十九式掩手肱拳第二十三式闪通背第六十式六封四闭(六封似闭)第二十四式掩手肱拳第六十一式单鞭第二十五式六封四闭(六封似闭)第六十二式云手(运手)第二十六式单鞭第六十三式高探马第二十七式云手(运手)第六十四式十字脚(十字腿)第二十八式高探马第六十五式指裆捶第二十九式右擦脚(右拍脚)第六十六式猿猴献果(白猿献果)第三十式左擦脚(左拍脚)第六十七式单鞭第三十一式左蹬一根第六十八式雀地龙第三十二式上三步(前蹚拗步)第六十九式上步七星第三十三式击地锤第七十式下步跨肱(下步跨虎)第三十四式二起脚(踢二起)第七十一式双摆莲(回头双摆脚)第三十五式护心拳第七十二式当头炮第三十六式旋风脚第七十三式金刚捣碓第三十七式右蹬一根第七十四式收式(收势)