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4 饮食误区常吃泡菜能减肥
胡椒、味精、泡菜、当归、阿胶、玫瑰花
1、吃胡椒会上火。
胡椒是暖肾的,是引火归元的,它可以把虚火引回到肾脏去。这种火也是身体中的能量,如果用寒凉的药去掉它的话,可以缓解症状,但是也消耗了自己本身的阳气。用胡椒把他引回到肾脏,就保护了你宝贵的阳气。
虚寒体质,有虚火,口腔溃疡,牙床肿痛,女性经期心烦意乱想吃冰的东西,这都是虚火,可以吃胡椒炖蛋:胡椒粉煮荷包蛋。
2、味精不好,要吃鸡精 6:10
钠含量太高,钠使人体水分存留,使细胞水肿,使肾脏增加负担,造成高血压,肾脏不好。鸡精还不如味精,味精钠含量太高。容易引发高血压。
自制味精:干蘑菇打粉。炒黄豆打粉—炖肉用。
3、泡菜吃多了不好 10:00
亚硝酸盐在腌制三天时开始生长,一星期达到最高峰,然后慢慢消减,20天就没有了。
含有大量乳酸菌:消炎杀菌,保持肠道的生态平衡(双向调节)。肠胃不好,头痛脑热,高血脂,脂肪肝,肥胖。小孩子不舒服时就吃泡菜饭。烹调鱼、肉类时加一点泡菜。
制作泡菜:一定要干净卫生。用一个绝不能有油的广口玻璃瓶,把两斤甜酒(醪糟)的水倒出来(不要米),20克花椒,20克红糖,第一次做泡菜时一定要放辣椒和生姜,辣椒是提味的。第一次最好泡点柿子椒或者尖椒,这两样特别好熟,并且也能帮助泡菜水提味儿,最后再放盐。三个小时以后就捞出来,
密封。泡菜坛用粗陶的,釉面含重金属,不能用。外面上釉的不透气。新坛子用水泡三天,每天换两次水,晾干后倒入泡菜水。
简易泡菜:酱豆腐汤,加花椒、辣椒,根据自己口味,泡一个月。
4、吃食物要掐头去尾 25:10
5、当归是女人的补品
6、阿胶是大补的
阿胶是兹腻的,主要是止血,有安胎的功效,脾胃不好的不能吃。吃时要配上酒和胡椒,增加它的阳性,因为阿胶是纯阴制品。冬天可以吃,女性经期不可以吃。纯补血,失血过多且脾胃好的适合吃。
糖:32:50 玫瑰花糖。红糖生湿热,玫瑰清热。单喝玫瑰花茶酒有点寒凉了。玫瑰花糖,不但互补,而且相互作用。红糖活血化瘀,玫瑰花理气活血。红糖化瘀为主,玫瑰花理气为主。一个散瘀一个散气。它(的芳香)还可以解犹豫。超市卖。
玫瑰花采摘:早晨带着露水摘花蕾,这时的香气还没有释放,回来阴干。
玫瑰醋:新鲜玫瑰花,白醋。