体育活动中的人际交往.doc

田径运动能有效地促进身体健康和提高身体素质,被认为是所有运动项目的基础。它有助于学生培养学生吃苦耐劳,勇于克服困难等良好的意志品质。由于各种因素的影响,高中生学生是对田径运动的认识和理解仅局限于竞技体育一面,使这项既有健身价值又能发展运动能力的运动受到限制,从而得不到普及和提高,因而变得枯燥单调。田径项目本身就单调乏味,教师如果不能很好地讲解或不会运用鼓励性语言,而经常批评训斥,就会使学生失去对田径课的信心。教师在做示范时,动作不美观或不干脆利落,就不会给学生留下良好的直观感觉,也激发不起来学生对田径课的兴趣。因此,如何调动学生积极主动地参与到田径课的学****来,成为我们高中体育教师任重而道远的工作任务。我认为要上好田径课的关键首先是要开发和挖掘田径课中田径运动的健身价值,促进学生的身体健康和运动能力的发展。其次是利用多种方式增加田径课的趣味性和影响力,激发学生参与田径课的兴趣。有目的地举办体育讲座,宣传科学健身的方法,增加学生了解田径运动的功能和目的,进一步提高对田径运动健身价值的认识,明确锻炼目的,并养成长期坚持田径运动的****惯。田径课的教学也应突破传统的教学模式,激发和培养学生的学****兴趣是非常重要的。田径课教学应本着增加强体质,提高身体素质,促进身心健康这一根本目标所进行,这样才能激发学生对田径运动的热爱。适当的增加田径课的趣味性和影响力,激发学生上田径课的兴趣性和积极性。进而让田径课变的有***,有趣味,逐步扭转当前高中学生厌恶上田径课尴尬局面。从学校田径教学的实施情况看,田径作为必修必选并非将田径上成传统意义上的田径教学。它恰恰需要我们体育老师努力把田径模块教学课变成学生愿学、乐学、学****形成丰富多彩、课堂教学生动精彩的高效课堂。例如,进行长距离耐力性训练,可用踢足球比赛代替,据有关数据显示,运动员连续进行3 0分钟的足球比赛,相当于3 0 0 0 米—4 O 0 0 米距离长跑运动的运动量。足球是学生非常爱好的运动项目,以足球赛代替长跑训练,不仅调动了中学生的参加运动兴趣,而且达到了锻炼目的。又如,进行速度练****时,要求做高抬腿运动,如果我们把它改为上台阶计时赛,学生会以极大的积极性争先恐后地练****比赛完毕,训练任务也相应完成 。    其次是合理安排运动负荷量,注意劳逸结合。在训练中,运动量的安排是核心问题,田径运动训练量大,时间长,运动量的合理安排尤为突出。合理安排运动负荷训练的实质是运动负荷与休息时间的合理安排问题。二者关系如果处理恰当,就能提高学生的运动技术水平和运动成绩。反之,不但影响训练效