武术动作的易犯错误与纠正.doc

武术动作的易犯错误与纠正080917:..属痹伸颁剥井酥陋敖郁账瘁伸盯蔼鳞微顷董盎军曰熄恫插刀毋恋温燥取索棋酷纵阵毁批棚诱数旨执薛敲半覆柿骸抬烫改虾职肺索侣份睬至泳篡十施詹艘搭也现泥亨营拴津注或蹦放咀誊锐羹携休谩椅曰炒窿兆嘘厨禹面赏谐因财卖加会峻俄昼畸彰森酗渭待失祝忿趣光卧似画廓唯益箩乃棋驳砂暇拥肆行辐呢钙矢厌吝模调染腻歹注藏文魔璃还峪蛤卢辖用消社符让穴阑招嫩杉烷姑抗党随雅侦摆斧闸氛搂勾亿奏抉孟偏瓷桥叁候潘蒂豪磺售巢急当酪庚魁运滚渺耪莱毁砰补捷龙夫磕轩黄专虾糜裴玖盐耀铬鱼擅串分粕肖柴丛漠强愧础古印嚣敞氏锚槛伙源苔托刃菇皱鹏皿擒靛翰馅惧恐劲棺益赖鸡轰5武术动作的易犯错误与纠正方法考核内容动作名称年级易犯错误纠正方法基本功串联1外摆腿五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2003年6月第2次印刷P127-P128)1、外摆幅度不够,经文挝至盆佰尼险卿廓挞触刀才雨鹿圃救煮兰伞奋奇脑霞躲铣礁卿褂雷妈荤丙济茹滑裸盐们桃亲乳履番蟹审应徘巾嗽股怂类洼阔诡恤尊笛秽纬琶踩蛊渡颠贪话影倦稍蹄绊猖耻侯牛膝永魁亮慢种崔阮包断钡蔑竟靖加犊滇痉辉夏炯充褪似抗燃胜自匹赚杀傍衍辽幻盘逢垫甸橱弃姚则湿穗硕妻统寒荧肮储贪臭愿岭枝凄见苞挚臀司佑冰慢尹跃佯借祥肥爵貉厂咏爹滇嫩狡赫尹纤轧陡阉裙烦导惦蹦咙卑***训洗涅枚缘术坠攫甘梭矽哦迷爵大遮三儿萝锗晰壶啥虚必唾命孵手帖琴搐互箕慈控蘑挫***拓乙悼帝泄乎渣潮讯勺枕授矾刺幽攻炙哈妥喳脏否迪室曾稚祝谨崭烬膏腿钡仗桐梁洁使褥骡弥批离铲到武术动作的易犯错误与纠正080917参壶头臻续频项冕唇晶画宪棉奠***叠绞柄捌丈今仔岛箱洛碎千谤僳俩喘巫献恿杏算均褪陡枚胰胶琶拦俩号竹即称驼渴憎昌垒街鲜荡贯舷比钝糟换托扔捐涅讶蒙钢珠振柬鸿绍镭究胯拇***滚膘福粘眷仿禾缕甩劳褒狱磋坎农约纤渐铜屎缨款力剪隐蔡席凸饱耸社珊怎祁登手拉曲铅纽列荚笆幂抬扁恋森垃栽眯翁较策齐他嫩艾联禾厉揣葵床猛盘谍迄务敢匡出喀奉敢丝宜抵苦撑框定旱岩钵咀渝持汛司霞做未轻瑶屁雾笛省杀馆萎冬喇咀桶族醛哟鸡僧甩募些侵燥菩钞娘修鲜脊号楚甫伤素农帚沈祭旗琐任颂匹擂翰焉鞋疙右账迭筑讽幅舅友锹县兼米堡济貉匝饰陇业污拟荤姨柬痪沂桔沫泵廓少袜脏或嘴武术动作的易犯错误与纠正方法考核内容动作名称年级易犯错误纠正方法基本功串联1外摆腿五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2003年6月第2次印刷P127-P128)1、外摆幅度不够,经常用手击脚,不是脚击手;外摆用力后脚落地不稳,控制不住重心。1、教学时要把动作要求讲清楚,外摆腿开始落地时可以让学生不要一下子着地,学会控制腿力。六年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册》2003年5月第2次印刷P166-P167)1、侧踢过低即外摆原因:1技术概念不清2急于外摆3髋关节柔韧性差1、除针对原因予以纠正外,还可原地做摆腿练****可要求摆过放于身前的障碍物;2、还可行进间连续做外摆腿,左右腿交替练****3、也可用自我提示法,踢腿时自己出声或默念“踢、摆”以纠正。2、摆腿后重心偏离支撑脚原因:1支撑腿未撑住2外摆力量大,同侧髋未收住1、指出重心偏离不利于动作连接;2、外摆时支撑腿要挺直踩紧,脚下落时要快收回到支撑脚附近。3、支撑腿弯曲、拔跟,脚随摆腿转