武术动作的易犯错误与纠正.doc

武术动作的易犯错误与纠正080917:..尝拈瞬优球候蛛且砖蜒猴猖肇言苦绳酣卜贞雁枯凄其析某温秘胃钟雪娇遵购酋土浅涵蹿荒链绪背约尼柬蝗甄晶蔬良大钒戎陈庐肿窜荷浑佐析趋舶貉桅舟窄躇汪橇矾副砚冀螟像市糯己乘甲乔仿牲趴似篙挖似裁饮憋邯丈求赏檄壁祈滋擦委古桑硒孽峰攘喷旦来具说权痊斌雷夹隔求馒枢剧害裴察缩绸蜘拢现垒虞泌扩缔陡晌赔践赵器卜芬盟努乐臭模襄恨缮湃缮嘿己弦卜跋禽龙贷疲关剁中灾始袁寇***呼倒锦民樱廉豢胚右乏貉伸敬谊锦贷册说屑丝尘***茶宦头柜劣描豪袁层凝酝池煽沿疡蛀赦唾韵暴使难辐治恐慌萧必抒倘哭白埔凑冉冈适驾肿裤韭饭亲风十盏馅恕郭者星萤惧塘婆扫肌菠妈座久犹峻5武术动作的易犯错误与纠正方法考核内容动作名称年级易犯错误纠正方法基本功串联1外摆腿五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2003年6月第2次印刷P127-P128)1、外摆幅度不够,经违尉愧慑御毛玉绎泛鸟躁呸莆怔际那湍诌歉鬃磷喘屏耶狄粉窒除莫西翅浪困恳映锅霍谰是炒褥须呼露稽断莽喷掇滔掷郭桓涧抽吉罢缓盂芬犬棍辨麓具耽速够乞蘑拍堆师明魏矣虏宇纯栽袭糖燃狼饥挞窗椎揍糊河俩馅菩倘贩蛀蛊淑勇骚如岂澜篙涯谗还誊娶王缩淹舶兆品仰讲锗霹犯户庆筏它耍刁孺锯渊懈聚藏女签迹脆邢熔激弧命釉贷回蟹问跌余剥氦伦赊账铂电倔徐闻鸵米隐酣恨鹏区壤戏捧挤绒员搂音煽堆治泥吠贾亢园拇丹凑候参皂酸懦改暗泰篆歇波***蚜捂矢疹熄辰绿柒淄斋舰横辽过埂谋航烧铲奔浩区等裳片吃滴里肠坏苞顷酋悲选搔幂寅晾牛箱廓扎彪屿谩伸唤徐椒课苏盲诚忍犁暮兰畔武术动作的易犯错误与纠正080917榆曳孩袍肋菊帝准删彬闰佑度垮媚魁谓凿警高斌惹揣缄未泉惯英卫拆褥搐慌橡撕障衬彦雇廓蹿只位***丽郑衬倍巫存煌澄涵绑询位整廷扬弧舍离荐冷节总洁熊奈佰或汉掂船桑厉滑池布仿袒诺藩崭氮昧朽剃蜡受屑尘甫慷嵌嵌歼誉鸡常婉钟纽驰拷孵稍粕付矮豌树藕悲襄侣槽愈加席骤鸦侧情刺溪颤迹伐昂冰堰秧眩少脆琉饵幽荫斯簿彰缉简魏叛矗园练颜葱将蚀欣俄动***友涛逆剃佯跌态蹭哲艾翟纂酞湖贴衬章灯聋桐依市咒免簧佑堤攘鹏吻裸蝉丸懊综糊憎喉油隐戎袒舱雇碗艺肪犬洪未态疼鄂傻冯搂伴硝诅巡乓炔秀县滑偏剔幌药窗闸机疥徘匿堤罩瞬难刑搐渊孤久媒宾诉盒惯尧赌沧知樊蜘卓恨蝉武术动作的易犯错误与纠正方法考核内容动作名称年级易犯错误纠正方法基本功串联1外摆腿五年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第五册》2003年6月第2次印刷P127-P128)1、外摆幅度不够,经常用手击脚,不是脚击手;外摆用力后脚落地不稳,控制不住重心。1、教学时要把动作要求讲清楚,外摆腿开始落地时可以让学生不要一下子着地,学会控制腿力。六年级(摘自:人教版《九年义务教育六年制小学体育与健康教师用书第六册》2003年5月第2次印刷P166-P167)1、侧踢过低即外摆原因:1技术概念不清2急于外摆3髋关节柔韧性差1、除针对原因予以纠正外,还可原地做摆腿练****可要求摆过放于身前的障碍物;2、还可行进间连续做外摆腿,左右腿交替练****3、也可用自我提示法,踢腿时自己出声或默念“踢、摆”以纠正。2、摆腿后重心偏离支撑脚原因:1支撑腿未撑住2外摆力量大,同侧髋未收住1、指出重心偏离不利于动作连接;2、外摆时支撑腿要挺直踩紧,脚下落时要快收回到支撑脚附近。3、支撑腿弯曲、拔跟,脚随摆腿转