《哈佛大学开放课程 幸福课 第11课》.docx

《哈佛大学开放课程 幸福课 第11课》.docx哈佛大学开放课程幸福课第 11课大家早上好,今天在座的有低年级父母吗? 欢迎欢迎,非常高兴你们能来。我跟高兴你们周二没有来。我... 要先宣布一点事。周二之后我一直问自己“他们以后还会不会认真听我的话了”,我希望如此。或者“他们明天还会喜欢我吗”,好了,还是先宣布点事情吧。首先, 我收到了很多关于论文的邮件, 你们写的感谢信, 也需要提交给你们的助教作为论文,所以我的回答既不肯定也不否定。好了,也就是“对,你得提交”。不过, 如果那封信过于私人或者由于任意原因你不太愿意提交给你的助教, 就直接给助教发“我写了那封信”,我们会信任你的,所以不是一定要提交,虽然最好是能提交。一个半礼拜之后就要期中考,所以关于期中考我说几句:我们打算期中考只出选择题。会有... 不太记得了,多少道, 50? 50, 50 道选择题,有 75 分钟的作答时间,这样就可以留出十分钟到十五分钟的时间来组织秩序。考试不会太难, 不是要愚弄或是考倒你们, 而是会考得很直接。第一节课我曾告诉过你们我对考试的态度,如果你们还记得的话。过去,我不太****惯弄考试,因为我记得我本科时久很讨厌考试,己所不欲勿施于人。后来我意识到考试确实是有价值的, 不是在于高低分化或者成绩之类的, 而在于期中考或期末考可以让你安下心来,整合所有学过的知识。如果是家庭作业,你可以找你所需的答案,你只掌握了部分的知识, 担忧期中考或期末考, 你就能坐下来从第一课看到最后一课, 而这可以帮助你整合知识, 进而吸收掌握知识。请记住我反复强调的, 这门课是基于螺旋形的知识体系的, 也就是说我们在第一课中讲的内容与第三课相联系、与第七课相联系、与第二十四课有联系。所有东西都是内在相连的, 而只有你静下心来, 当我在讲某个知识时, 我知道接下来的三周我会讲到什么以及它们的联系, 你们还不能, 但当你们坐下来准备考试时, 才能建立知识间的联系, 才能从更高的层面真正吸收掌握知识, 所以我们才要举行考试。我知道这不好玩, 但对教学有好处。静下心来把知识过一遍是很重要的, 不管是期中考还是期末考。再说一次, 不会很难, 但一定要复****考试很直接, 基于事实, 可以想象得到, 期中考不是要展示创造力, 我们的目标是让你们回顾并掌握知识。有任何问题, 可以给助教发邮件, 他们会给予回复。如果没有,那就发邮件给我。好了, 上回讲到哪了, 其实我不太记得了, 我好像忘了上节课的内容, 不过有人跟我说我跳过了一些东西以便最后能完成我的节目。有一样被跳过的东西, 我想回头讲一下。在我们谈到 the body feedback hypothesis (身体反馈假说)之后,还记得 the body feedback hypothesis (身体反馈假说)吗?你握手的方式,言谈举止,还有 facial feedback hypothesis (面部反馈假说) , 包括微笑、皱眉,这向他人传递了特定的信息,然后他人再反馈回来给我们。与此同时,我们也在和自己沟通:我自信吗?骄傲吗?或者我害怕恐惧吗? 很多时候我们需要, 正如我所说’ fake it till we make it( 不断伪造方能成真)’, 因为我们的身体、行为给我们的思想,以及情感提供信息,并影响它们。有一个很不错的研究, 由 Haemmerlie 以及第二作者 Montgomery 完成。 Haemmerlie 和 Montgomery 做了如下研究: 他们招募了一些内向的直男,招募他们进行研究内向的性取向正常的男人。研究是按如下方式进行的:这些人被告知研究就是做一些特定的测试,他们被邀请到 William James 大楼, 然后被告知“很不幸我们进度落后了, 所以你得稍等, 必须在研究开始之前稍作等待, 同时等候室在这里, 有很多人也在等候做相同的测试, 等到了的时候我们回来叫你,可能得等一会,抱歉。我们会付你额外等待时间的酬劳的。”于是他就在等候室里等候, 还有一个人和他一起等, 一位女性, 他并不知道她其实是共谋者, 这是研究的一部分。他以为她和他一样在等候,也在等候进行测试。于是他和一个女人一起坐了 12 分钟。那个女人的任务是与这个内向的直男发起对话,并对他所说的东西表现出极大的兴趣和兴奋感。于是他们互相倾听互相提问,“哇, 真的吗”他们在 12 分钟里谈笑风生。然后那女人进去做他们以为的测试, 另一个女人再进来, 又是十二分钟。她和这个内向的直男坐在一起, 表现极大的兴趣对他说的话发笑, 向他提问, 诸如此类, 聊十二分钟。她进去做实验之后, 下一个女人又进来。诸如此类, 一共六次。六个女人坐在这些内向直男身边, 对他们所说的话表现极大的兴趣,开启对话,一共 72 分钟,然后在进行所谓的真正实验。然后第二天,他们又被邀请参加同样的实验,再把完全