《劳逸结合》课件.ppt

你知道“文武之道，一张一弛。”的由来吗？
文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
在学****过程中，要注意劳逸结合。文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高
你知道“文武之道，一张一弛。”的由来吗？
文、武：指周文王和周武王。意思是宽严相结合，是文王、武王治理国家的方法。现用来比喻生活的松紧和工作的劳逸要合理安排。
在学****过程中，要注意劳逸结合。文明娱乐、健康休闲，不仅可以促进身心健康、提高学****效率，也有助于我们各方面素质的全面发展。
【释义】
劳：劳动，也指学****和工作。
逸:安乐、休息。
即学****工作）与休息相结合。
学****目标
1、知识与能力
认识过度用脑对学****的危害性，
明白休闲对于学****的重要意义，能
合理地安排作息。
2、过程与方法
学会科学用脑，做到张弛有度，
积极娱乐休闲，合理安排学****生活。
3、情感、态度与价值观
学会学****学会科学安排学****和休息、
娱乐的时间。
学****需要勤奋和刻苦。
play
一、（超负荷学****过度读书
有哪些害处 ？
（1）影响身体健康（大脑疲劳记忆力下降）
（2）产生厌学心理（心理上紧张和烦躁）
（3）降低学****效率（思维跟不上）
（4）无法使人的个性得到全面
发展。（其他方面的素质与
能力得不到培养和提高）
学****需要勤奋，但过于
勤奋又有可能导致迟之悟式
的悲剧发生。在紧张的学****br/>过程中，我们应该怎么做呢？
注意劳逸结合
适当安排娱乐和休息
学要学得专心,玩要玩得开心
★劳逸结合有什么作用？
（1）使身体和大脑得到休息和调剂；
（2）有利于提高学****效率；
劳
逸
这幅漫画对你有什么启示？
从漫画中得到的启示：
在紧张的学****过程中，注意劳逸结合，适当安排娱乐和休息，使身体和大脑得到休息和调剂，有利于提高学****效率，正所谓“文武之道，一张一弛”，“磨刀不误砍柴工”。
请同学们看课本P34的图2-4及图2-5/6案例，思考：疲倦如何变为精力充沛？为什么“我”变聪明了？
劳逸结合，使我们的的学****生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而收到事半功倍的效果。
★劳逸结合有什么作用？
（1）使身体和大脑得到休息和调剂；
（2）有利于提高学****效率；
（3）使我们的学****生活保持了合理
的节奏，让我们轻松愉快，
精神焕发，从而收到事半
功倍的效果。
大家来发言
请大家谈谈你是怎样
做到劳逸结合的？
（1）感觉身心疲惫，头昏脑涨时，
可以进行适当的运动。
（2）紧张地学****一段时间后，适当地
放松一下，让大脑得到休息和调节。
（3）课间休息10分钟后再学****br/>（4）用片刻的“忙里偷闲”来放松。
收 获 平 台
（1） “文武之道，一张一弛”的由来。
（2）过度用脑读书的害处。
★（3）劳逸结合有什么作用？
★（4）如何做到劳逸结合？
1、“磨刀不误砍柴工” 的道理告诉我  们在学****的过程中，要注意（ ）
A、基础知识的学****br/> B、劳逸结合
C、既学文又学武
D、保持高度紧张
答案：（ B ）
2、“文武之道，一张一弛。”这句古 语提醒我们（ ）
A、青少年发展的目标是文武双全
B、学****和体育活动的作用是背道
而驰的
C、学****与休息缺一不可
D、学****的时候不娱乐，娱乐的
时候不学****br/> 答案：（ C ）
3、放学了去跑跑步，打打球。这些 休闲活动（ ）
A、容易使人松懈
B、没有什么实际意义
C、促进我们身心健康、提高学****效率
D、有助于忘记学****的痛苦
答案：（ C ）
4、在学****的过程中，要注意劳逸结 合。下列环节能保证我们快乐、 高效地学****的是（ ）
A、学****休息——学****br/>B、学****学****休息
C、休息——学****学****br/>D、休息——休息——学****br/> 答案：（ A ）
5、小红喜欢边看电视边学****下列 对她做法的评价正确的是（ ）
①小明缺乏较强的时间观念，不懂得珍惜时间②小明充分利用时间，