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女生瘦腿心得经验分享
女生瘦腿心得经历共享　　华美丽的茁壮腿是谁都不爱，想要抓住男性们的眼光,瘦腿是女生们首要的必修课程。下文是第一范文网我细心为大家整理的女生瘦腿心得经历共享，盼望对大家有协助也自己摸出了一些门道，也也许的知道了什么样的运动是熬炼腿部的哪些地方，于是更有针对性了，这里象大家引荐一个对塑造腿部线条绝好的运动。
　　步骤：
　　1、跪在床上，俯下身，双手撑住
　　2、把腿向后上方踢，每个做15次。做完后换腿
　　诚意的跟大家引荐这个方法哦，在后来偶还摸索出了对减大腿和减臀部相当相当有效的局部运动，这个在后面的详细说，大家耐性看哦!










　　然后偶就去打工了，起先觉得真的好辛苦好辛苦，去的第一天回来，腿几乎都不是我的了~疯~我从来都没有站过那么久呢(中途是不能坐的!
　　~不过这样强度的站立跟我军训打下了良好的根底)回来赶快给腿部进展按摩，边按摩边自我劝慰，说不定暑假站下来我还可以瘦腿呢结果，结果!!!
　　第2天一起打工的MM告知我，久站不仅不能减肥，还简单得静脉曲张!!!她比我早去几个月，一点也没瘦，反而有了那个毛病!!
　　我彻底晕了，对久站减腿不再报任何盼望。
　　在这里，向全部MM劝导一声，要科学的减肥，不能盲目!否那么减肥不成不说还会损害自己的身体!
　　第五阶段 关键词：欧莱雅日夜纤体紧致啫哩
　　首先要说我个人还是很喜爱这个东西的，因为味道我很喜爱~然后当时是妈妈买了什么东西送了这个的小样，就归我啦!
　　当时的广告的：14天有效织减大腿围1。5CM，然后偶就狂长草啦~~忍不住诱惑就去败了日用一支夜用一支!女人啊~就是经不住诱惑~
　　效果：确实是有效果!虽然不象广告说的那么明显!偶一个星期用5次，(周末回家，懒的带)用了也许三个礼拜，嘿嘿，前后算起来还正好是15天，真的削减了也许1。4CM左右哦~呵呵~疗效不错
　　不过确实是停用就会反弹会原来的效果哦~其实这个商品满诚恳的，介绍里就有说，每次运用至少坚持1个月，一年运用3到4次，可到达完备体态~










　　在这里顺便说一下我对一切外用产品(包括减肥药)的看法，也算是一个阶段的小总结：
　　1、不能完全依靠外用产品，那是完全错误的，据我的经历，任何的外用产品都要按摩，持之以恒的按摩。所以我觉得按摩比拟重要。
　　而且我认为：任何的外用产品都会反弹，这个不用质疑。MM们不要心存梦想听卖家们说什么确定不反弹一擦就有效，其实谁都知道那不行能!瘦腿是没有捷径可走的。大家要知道这是一场长久战，坚持才是成功!不要想偷懒!
　　2、按摩，搓，真的很重要!这个下面具体说!我觉得它比外用产品有用的多!
　　3、任何状况下不要尝试减肥药!!切记切记!我从来没吃过那玩意也确定不会吃那玩意!是药3分毒，商家同样是利用想减肥瘦身的MM想走捷径的想法!
　　我妈妈是药品公司的，但是从来不买给我!这是为什么呢不要坚信那些吃了就会拉肚子的药，什么清肠毒脂肪排出体外，多少是有一点泻药的成分的总而言之瘦腿，减肥是一个持之以恒的事情!不能想走捷径!要靠毅力!
　　第六阶段：关键词：局部运动!搓!按摩!
　　看到偶把局部运动写了2次，就知道偶觉得这个多么重要了吧。偶觉得这个是瘦腿的王道!就是要自己动起来，任何其他的都没这个牢靠!










　　在这里跟大家引荐2个瘦腿很有效果的局部运动~晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了哈，必须要坚持哦!
女生瘦腿心得经历共享篇二　　始终都觉得自己的腿挺粗的，之前也有跳塑身操，但是自己很难坚持啊~所以就没有跳了，当时我一个挚友在美容院做减肥消费。她告知我她是这样减肥的，有一个女美容