高中生每日学习计划.doc

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高中生每日学****计划1
5:15起床,听英语听力,洗漱。
5:30去集合跑操跑操前背单词或古诗文,每天抄写背诵一道政治
5:45早自****开始,复****昨天需要记忆的东西
6:00开始专门复****一科,集中记忆
6:45吃早饭
7:00回来,做昨天没有做完的题目
7:40上课
上午我我们时五节课,有四个课间,争取利用课间做完一套文综选择。
9:30大课间四十分钟,去办公室问老师不会的题,去外边走走。
11:50放学,继续在教室学****一般做数学
12:20买饭,吃饭。食堂没有去超市
12:50午休
13:50起床,去超市买食物
14:00教室放听力
下午我们也是五节课,可以利用课间最几篇英语阅读。
18:00放学,拿出食物,解决晚餐,和同学闲聊一会
18:30晚自****数学一定要保证时间
老师的作业写完自己查缺补漏找题。
21:30下自****不会的题目问老师问同学
21:50离开教室
22:30睡觉
高中生每日学****计划2
简单来说,我的高三冲刺时间表如下:
6:25准时起床
7:30——11:45上课
11:45——12:15吃午饭、阅报
12:30——13:00复****数学笔记
13:00——14:15午休
14:30——17:40下午上课
17:40——18:10吃晚饭、阅报
18:10——19:20复****英语
19:30——21:30上晚自****br/>21:45——23:45复****政治历史
24:00上床睡觉
我严格按照这张作息时间表度过了我的高三下半期,几乎每天如此,偶尔小有微调。只用了一个半学期,我的学****成绩突飞猛进。
高中生每日学****计划3
1、早自****br/>早读是记诵的黄金时间,一般在30分钟左右。如果只读记一科,大脑往往容易疲劳,效果不好,王老师建议英语和语文交叉起来。早自****也是很多同学会犯困的时候,所以为了避免这种情况,我还建议大家要有一个明确的任务,比如语文花15分钟背一篇课文中的重要段落或者是一首古诗;英语花15分钟记20个单词。具体的安排还是看自己的能力。
2、课堂时间:
高中的上课时间一般都是在45分钟左右,很多同学一节课下来,没有多少收获。原因之一就是时间利用不充分,有效时间少,无效或浪费的时间较多,如何合理安排与高效利用课堂时间呢?
①作好充分的课前准备。课前预****一定要做好,准备好一到两个预****时碰到的问题。调整好心境心态,抛开与学****无关的一切事,别还沉浸在跟同学聊得八卦中。
②跟紧老师的上课进度。不要开小差,精神上的还是行动上的都不允许。笔记一定要勤做,但也不要乱做,记住老师反复强调的知识点。
3、课间时间:
课间时间应该让大脑放松休息,可以和同学聊聊天,讲讲笑话,但千万不能聊得太嗨,不然上课了你还缓不过来。也可以到教室外面走走,让眼睛放松放松。
4、中午时间:
这段时间大有可为。中午有两个最主要的任务,一是休息,保证下午上课精力充沛;二是复****上午课程,并做1—2科的作业。
中午的学****原则上可以注意三个方面:
①回顾一下上课讲的内容。不要把所有的课程都捱到中午来复****简单一点的课程,最好安排在当堂课上进行,不然全都挤在中午来,时间就太仓促,走马观花的,效果不好。
②完成上午老师布置的作业。别把作业全部捱到晚上来做,时间就太紧了,效果也不好。作业之前要复****一下知识点,这样作业做起来才会得心应手,效率和正确率才高
③留点时间出来预****一下下午的课程。
5、晚自****br/>自****时间是拉开学****差距的一个重要环节。一天两天,可能差距不明显,但是日积月累,效果就逐渐出来了。晚自****的学****原则上要注意以下几个方面:
一是复****当天所学的内容,重点是下午的课程以及上午没有复****的课程;
二是完成当天没有做完的作业;
三是向老师请教解决疑难的问题;
四是预****第二天最难的学科,如果有多余的时间可以安排补差;
6、睡觉前:
睡觉前把玩手机的时间拿来回顾一下当天所学的内容,检测一下自己是不是都已经掌握了。一定要保证高质量的睡眠,第二天才有精神学****br/>高中生每日学****计划4
对于学****来讲,除了要对一学期以来学****的时间要统筹安排外,合理安排每日时间,最大效率得提高****学效果尤为重要。以下是每日学****计划的合理安排。
(1)早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学****的黄金时段。可安排对功课的全面学****br/>(2)早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。
(3)上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
(4)正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利于再学****最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。
(5)下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
(6)傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
(7)晚饭后19点-22点:应根据情况妥善安排。可分两三段来学****语、数、外等交叉安排;也可作难易交替安排。
以下是我从星期一到星期五和星期六、星期天的作息时间表
星期一到星期五
每天6:00起床→7:00到校→7:10-8:00复****语文、英语、历史等科目需要记忆的东西→8:00-11:40
学****上课→中午午休12:20-13:00→下午13:30-17:00学****上课→17:00-17:30复****语文、英语等需要记忆的科目→17:30放学→18:15到家、吃晚饭→19:00观看《新闻联播》→19:30-22:00先复****后开始1做作业、预****第二天的学****内容→22:00休息。
星期六和星期天的按排
早晨8:00起床→8:10早餐→8:30-11:00复****一周以来的学****内容→11:30午餐→12:00→13:00午休→13:00-16:00复****后做作业→16:00休息→19:00观看《新闻联播》→20:00复****21:00休息。
在每一门课的复****中,不同阶段以不同内容为主,多看课本或多做****题,要掌握好。在总体计划的基础上,注意小块的时间安排,既要抓紧时间,又该有张有弛,这样才能以一个较好、较正常的心态去学****才能考好!
做到以下几点:
一、制订一个切实可行的学****计划,把自己的学****时间安排好,不要急于求成,要脚踏实地,只有这样才会有成效的。
二、解决好基础知识,正是提高成绩的关键所在。
三、忌支离破碎,缺乏系统。应兼顾知识、能力、方法三个层次。
四、忌浮光掠影,只重皮毛。不能只重视知识的背诵,缺乏专题性反思,不知道自己的涨分点在哪里。
这个阶段可以称为基础学****阶段。学校里每一个科目都在逐册逐章节地进行学****我们自己也应该和学校的教师步伐一致,进行各科的细致学****要充分利用这四个月,把每一科在每个知识点都逐章逐节、逐篇逐段,甚至逐字逐句地学****到,应做到毫无遗漏。这个阶段,学****中切忌急躁、浮躁,要知道“万丈高楼平地起”,只有这时候循序渐进、查漏补缺、巩固基础,才能在考中试取得好成绩;只有这时候把边边沿沿、枝枝杈杈的地方都学****到,才能在今后更多的时间去攻克一些综合性、高难度的题目。
古人云:“文武之道,一张一弛”,在此时,不必学****得太晚,要赶快调整紧张****学中形成的不当的生物钟,以保证充沛的精力。
在学****中,更重要的是从一点一滴做起。“千里之行,始于足下”,在紧张的学****过程中,每天可供我们自己利用的时间并不多,其中最长的一段时间大约就是每天晚饭后至睡觉前的三个多小时时间。能否利用好这段时间,是学****成败的关键。在这方面,不要在一个晚上把科目全复****到,这样做只会不分主次、自找麻烦。试想,仅仅是不足四小时的短短的一段宝贵时间,怎么能经得起全科的轮番轰炸呢?因此,在一个晚上专攻一门到两门,抓住重点,集中精力,以争取达到较高的学****效率。每天晚上复****时,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为语文日,周四定为历史、地理日,周五定为生物、政治日,每晚集中精力复****一门功课,长期坚持,效果不错。
执行自己的学****计划
先完成最紧迫的学****任务,再执行自己的学****计划
学****尚未入门者,不必理会老师,只执行自己的学****计划。
学****处于初级阶段者,用最快的时间看完与老师讲课相关的知识,做完老师布置作业中简单题目和基本题目,其他东西不要理会。然后,赶紧开始执行自己的学****计划。
学****处于中级阶段者,先完成老师要求的学****任务,再执行自己的学****计划。学****处于高级阶段者,完成老师布置学****任务中的有难度、有挑战性的东西即可;简单的、重复性的东西,不必理会。然后,再执行自己的学****计划。
制定学****计划的根据
每个人的情况不同,心态、身体、学****状态、学****基础、学****能力往往不同,不同的人,要制定不同的学****计划。
制定学****计划,要从四个方面下手。
一、根据自己的身体状态,确定每天学****时间。
二、总结考试,制定中、长期学****计划。
三、根据自己学****上的漏洞,制定学****计划。
四、从快速、准确、灵活性的方面,制定学****计划。
根据自己的身体状态,确定每天学****时间
制定学****计划,首先要从自己的身体状态出发:
身体状态差时,少学****br/>身体状态太差时,就不学****br/>身体状态好,就要提高学****状态、超越“极点”。这样,才能把身体的潜力充分发掘到学****中。
提高学****状态、超越“极点”
只有提高学****状态,你每天有效学****时间才能更长、每次最长学****时间才能更长、学****强度才能更大、大脑才能更清晰,你才能更好得完成学****计划。
只有超越“极点”,你才能最好完地成学****计划。
超越“极点”,是指超越心理的“极点”,而不是超出身体的极限,超负荷学****只要你足够“狠”,就没有完不成的学****计划。
提高“狠劲”
今天能做到的事情,绝不能拖到明天。
能干好的事情,就一定要干好。
做事情,贵精不贵多。做题,就把能做出来的题目做精;看书,就要把能掌握的知识点搞清楚。