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各种水果成分表.doc各种水果的成分表
各种水果的成分表
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各种水果的成分表
番茄 [ 西红柿 ] 的营养成分列表
(每100
克中含 )
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
97
水分 (克)
能量(千卡)
19
能量(千焦 )
79
蛋白质 (克)
脂肪(克)
碳水化合物 ( 克 )
4
膳食纤维 ( 克)
胆固醇 (毫克)
0
灰份 (克)
维生素 A( 毫克 )
92
胡萝卜素 ( 毫克 )
550
视黄醇 (毫克 )
0
硫***素 (微克 )
核黄素 (毫克)
尼克酸 (毫克 )
维生素 C(毫克 )
23
维生素 E(T)( 毫克 )
a-E
( β - γ)-E
δ -E
钙(毫克)
10
磷(毫克)
23
钾(毫克)
163
钠(毫克)
5
镁(毫克)
9
铁(毫克)
锌(毫克)
硒(微克)
铜(毫克)
锰(毫克)
碘(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
成分名称
含量(毫克)
异亮氨酸
13
亮氨酸
20
赖氨酸
23
含硫氨基酸 (T)
17
蛋氨酸
6
胱氨酸
11
芳香族氨基酸 (T)
34
苯丙氨酸
20
酪氨酸
14
苏氨酸
20
色氨酸
5
缬氨酸
15
精氨酸
18
组氨酸
12
丙氨酸
17
天冬氨酸
84
谷氨酸
311
甘氨酸
14
脯氨酸
17
丝氨酸
23
总计
694
红富士苹果的营养成分列表
(每 100 克中含 )
成分名称
含量
成分名称
含量
成分名称
含量
可食部
85
水分(克)
能量(千卡)
45
能量(千焦)188
蛋白质 (克)
脂肪(克)
碳水化合物 ( 克 )
膳食纤维 ( 克)
胆固醇 (毫克)
0
灰份(克)
维生素 A(毫克 )
10
胡萝卜素 ( 毫克 )
60
视黄醇(毫克)0
硫***素 (微克 )
核黄素 (毫克)
0
尼克酸(毫克)
0
维生素 C(毫克 )
2
维生素 E(T)( 毫克 )
a-E
0
( β - γ)-E
0
δ -E
0
钙(毫克)
3
磷(毫克 )
11
钾(毫克)
115
钠(毫克)
镁(毫克 )
5
铁(毫克)
锌(毫克)
0
硒(微克 )
铜(毫克)
锰(毫克)
碘(毫克 )
0
各种水果的成分表
各种水果的成分表
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各种水果的成分表
成分名称 含量
可食部 76
能量(千焦) 218
碳水化合物 ( 克 )
灰份(克)
视黄醇(毫克) 0
尼克酸(毫克)
a-E
钙(毫克)
4
钠(毫克)
锌(毫克)
锰