运动中的氧供与氧耗.doc

第六章运动中的氧供与氧耗
[ 试题部分]
一、名词解释
1、需氧量 2、吸氧量 3、吸氧量 4、最大吸氧量 5、最大吸氧量的中央机制与外周机制6、
氧亏 7、运动后过量氧耗 8、氧债 9、乳酸阈
二、选择
1、限制最大吸氧量的中央机制是( )


2、运动成绩与最大吸氧量相关性最高的运动项目是( )


3、评价耐力训练效果最理想的指标是( )


4、从事耐力训练的运动员,最大吸氧量比一般人高,主要原因是( )



、衡量肌细胞摄取氧能力的最佳指标是( )

-静脉氧差
6、与最大吸氧量相比,无氧阈更能反映人体有氧工作能力,这是因为( )


,体内代谢都不是在达到最大吸氧量后,才开始转向无氧代谢的
,无氧代谢才开始
7、无氧阈值高的运动员是( )


8、负氧债的最大数量可用于评价受试者的( )




9、最大吸氧量的峰值,男子可保持在 30岁左右,女子可保持在 25岁左右,以后随年龄增
长而自然递减,其每 10年的递减率为( )
% % % %
10、下列底物氧化反应加强可使无氧阈值提高的是( )


11、一般***无氧阈值相当于最大吸氧量的( )
% % -30% -65%
12、纵向研究表明,训练初期最大吸氧量明显增进的主要机制是( )


13、与无氧阈值大小无关的是( )


14、最大吸氧量自然增长的峰值,男子年龄为( )
-20岁 -23岁 -26岁 -12岁
15、为了提高有氧耐力训练效果,训练必须达到强度阈值,通常此值为最高心率的( )
% % % %
16、在同一中等强度下运动,有训练的人心输出量不无训练人( )

三、填空题
1、运动时需氧量是随着而变化,并受影响。
2、运动强度大、持续时间短,虽然总需氧量,但每分需氧量却。反之,运动强度
小,持续时间长,虽然每分需氧量,可是总需氧量却。
3、人体在进行有大量肌肉参加的长时间激烈运动中, 和肌肉利用氧的能力达到本
人水平时,单位时间所能摄取的氧量称为最大吸氧量。通常以每分钟为计算单位。最
大吸氧量反映的工作能力,是评价人体能力的重要指标之一。
4、最大吸氧量的表示方法有两种,即绝对值和相对值。绝对值用 L/min 表示,表示整个机体在单位时间内(每分钟) 。由于需氧量与成正比关系,而身高、体重存在
个体差异,因此用绝对值进行个体间的横向比较是不适的,常用人体的相对值表示最大吸氧
量(ml/kg/min)。
5、我国成年男子最大吸氧量绝对值约为,相对值,男子比女子高。
6、最大吸氧量与运动员所从事项目也存在一定关系,最大吸氧量的大小与耐力训练有关,是
评定的一项指标。
7、根据 Fink 原理,吸氧量=心率× × 。
8、影响最大吸氧量的主要机制是心脏的泵血功能。此功能的大小又取决于心脏的。
最大吸氧量是最大心率、最大每搏输出量及最大动静脉氧差三者的乘积。在最大心率、每搏
输出量不变的条件下, 是影响最大吸氧量的一个重要因素,也是影响最大吸氧量的一
个外周机制。
9、最大吸氧量是最大心率、及三者的乘积。
10、在最大心率、每搏输出量不变的条件下, 是影响最大吸氧量的一
个重要因素,也是影响最大吸氧量的一个机制。
11、肌纤维类型影响肌肉的摄氧能力,慢肌纤维有丰富的毛细血管分布,线粒
体,其酶的活性高;慢肌纤维含量也比较高,有利于增加肌纤维的摄氧
能力。耐力训练可以提高慢肌纤维的生理生化代谢功能,在一定