军训徒手队列动作四会教学法.docx

军训徒手队列动作四会教学法
军训徒手队列动作四会教学法
军训徒手队列动作四会教学法
军训徒手队列动作四会教学法课目：单个军人队列动作目的：通过训练使同学们熟练 掌握单个军人队列动作的要领，培养同学们
的良好军姿和严格的组织纪律。
内容∶ 1 、立正、稍息 2 、跨立 3 、蹲下、起立 4 、停止间转法 5 、齐步行
进与立定 6、跑步行进与立定 7 、正步行进与立定 8 、步伐变换
时间： X 小时。
方法 ： 1、理论提示； 2 、讲解示范； 3、提出要求； 4 、组织训练； 5、小结讲评。
地点 ：本训练场
要求 ：
1 、队列人员严守纪律 作到令行禁止
、姿态端正，刻苦训练
、认真听讲，作到动作准确
、动作准确协调一致
地点：操场。
停止间队列动作：
立正、稍息、跨立 、蹲下、起立和停止间转法
（一）：立正、稍息
一 > 立正是军人的基本姿势， 是队列动作的基础，它贯穿于队列训练的始终。
先以 “立正稍息 ”为例具体教学步 骤如下∶
1、理论提示：基本军姿，队列基础。其口令下达为： “立正 ——” 、“稍
息 ”
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2、讲解示范： “使大家有一个直观的印象，下面有我来做动作示范（自行
下达口令并做动作，正面和侧面各一次）。 ”
“刚才我做的就是立正稍息的互换过程， 起具体动作要领有我边讲边做。 ”
“ 听到 ‘ 立正 ——’ 口令后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖分开６０度，两腿挺直，
小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，紧
要直，口要闭，下颚微收，两眼平视前方。 ”
“稍息是在立正的基础上进行的， 听到 ‘稍息 ’的口令后，左脚向左脚尖方向冲出全脚的三分之二， 两腿自然伸直， 上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚 ”。
二 > 动作要点
、立正时精神要振作，姿态要端正，军容严整。
可归纳为：三挺、两收、两平、一睁、一直线
三挺：挺腿、挺胸、挺颈
两收：收小腹、手下颌
两平：两肩要平、两眼向前平视
一睁：两眼要睁大
一直线：帽徽、鼻尖、衣裤交 线在一直线上
、稍息时上体保持立正姿势。可归纳为：移、提、伸。
移：
听到口令后，身体重心迅速移到右脚提：左脚腕用力，将脚跟抬起伸：脚掌迅速伸出，方向要准，距离要准〈三〉：常犯的毛病及纠正的方法
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、两脚跟并齐：划一条直线，两脚与直线取齐反复练****br/>军训徒手队列动作四会教学法
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