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42式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步搬拦...

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(内容选载)?前言作者爱好武术,尤喜太极、形意、八卦等拳。三十年前,从[牛师连元学习太极拳。牛师系太极拳名...

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一、八极拳内功的源流与发展八极拳自创立门户开始,遵循一练拙力如疯魔;二练软绵封闭拨;三要寸接寸拿寸出入;...

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肄膀芅虿螃蕿聿二十四式太极拳拳谱图解薄袁袈蒆肆莅羃24式太极拳也叫简化太极拳,由杨氏太极拳之精华编串而成...

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太极拳十二式是全日制普通高级中学实验教材的内容,是在二十四式太极拳的基础上,简化编成的。全套共分十二动...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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薁赵堡太极拳口诀蚈芅起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,...

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太极拳、形意拳、八卦掌等内家拳的精华是内功修炼,否则都是花架子。其实他们内功修炼的核心部分是相似的,即...

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第四节??杨班侯传太极拳九诀杨班侯所传太极拳九诀,是杨班侯传给牛连元的重要太极拳诀,杨式其他分支无传。19...

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叶大密论太极拳使用秘诀(转)根据现在初步的分析和研究,解释如下的大意,并不象原注所说明那样,含糊其辞。???...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse莃艿莈二十四式简化太极拳拳谱羅肄袅1、起势动作分解:衿芀...

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螁??膈一、预备式&二、左弓步搂手冲拳蚃1、预备式:两脚并拢,双手握拳抱于腰间,拳面与小腹在同一个平面,...

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杨式三十八太极拳拳谱杨式三十八太极拳拳谱1起式20转身蹬脚1起式20转身蹬脚2揽雀尾21进步栽捶、回身肘右蹬脚...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身捶8.捋挤势㈡...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左...

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杨式85式太极拳拳谱习练说明及记忆方法1.以中间两个“十字手”划分三个阶段;(1~14,15~46,47~85)2.第三个阶段...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse杨式42式太极拳谱(一)1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白...

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1、预备式2、出势3、棚手上势4、揽雀尾(履、挤、按)5、单鞭掌6、提手上势7、白鹤亮翅8、右搂膝拗步掌 9、手...

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杨式48式太极拳拳谱起势一、白鹤亮翅二、左搂膝拗步三、左单鞭四、左琵琶五、捋挤势(三)六、左搬拦捶七、左...

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杨式42式太极拳谱(一)1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步(二)(二)7.撇身捶8.捋挤势(二)9....

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陈式太极拳一路83式各式名称和口诀陈式太极有渊源,王庭先祖传在前,陈鑫品三留真传,发科前辈创新拳。?松活弹...

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羇陈氏太极拳套路拳谱膄膂一、陈氏太极缠丝功蚂陈氏太极功法主要是让初学者对太极功法有一个初步的了解,同时...

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陈式太极拳口传歌诀摘要:1金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右...

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陈氏太极拳推手八字诀---朱天才陈氏太极拳推手八字诀朱天才一、??????????听:“听”在太极拳技击中称为听劲...

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洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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李雅轩36式太极拳谱1、起势2、掤手上势揽雀尾3、单鞭掌4、提手上势5、白鹤亮翅6、搂膝拗步掌7、手挥琵琶势8...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse肃八极拳基本功.txt爱情是艺术,结婚是技术,离婚是算术。这...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蕿八极拳的手法、步法与身法罿任何一种武术,只要谈起手法...

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杨家太极老拳谱1、八门五步掤南捋西挤东按北采西北例东南肘东北撑西南方位。??坎离兑震巽乾坤艮八门。??方位...

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杨氏太极拳拳谱八式太极拳卷肱势搂膝拗步野马分鬃云手金鸡独立蹬脚揽雀尾十字手十六式太极拳起势左右野马分...

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螈太极拳普教学讲义肈太极拳普教学讲义 1薇第一章 太极史 2蚁第一节 拳术历史 2羀第二节 太极拳创始 2莇第三...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse蒈《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse薅太极拳经谱莄太极两仪,天地阴阳,阖辟动静,柔之与刚。螀...

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艿李洛能拳谱袆岳武穆王以枪为拳蒇六合形意李门世根肂形意拳五形为先蚂论身法六合为首蕿少揽闲事心田静羃多...

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薀《杨澄甫传太极拳式歌诀》是杨澄甫传下来的手抄本目前在已公布杨家传的太极拳经、歌、诀中尚未见到。我父...

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Forpersonaluseonlyinstudyandresearch;mercialuse动作及简化口诀及要领口诀打印版预备势并脚直立两臂下垂手...

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论“拳式定型”--张志俊太极拳博大精深。她的“博大”,在于其特有的哲学、美学、健身、养性、娱乐等功能;她...

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陈式太极拳老架一路74式拳谱第11式太极起势????第2式金刚捣碓???1?第3式懒扎衣?第4式六封四闭1第5式单鞭???...

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八式太极拳拳谱01卷肱势????02.搂膝拗步03.野马分鬃???04.云手05.金鸡独立06.蹬脚?????07.揽雀尾?????08.十...

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24式简化太极拳谱歌诀?????????????????????????????????????起势三下分鬃马,一亮三搂挥琵琶。倒撵四个揽左...

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论太极拳“十八在诀”的技术内涵.txt老公如果你只能在活一天,我愿用我的生命来延续你的生命,你要快乐的生活...

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简化24式太极拳动作名称及分解提要起势:并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃:(1)收脚抱球(2)转体上...

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划拳介绍及口诀一、划拳介绍划拳,是一种民间的酒令。关于它的起源,好像还没有人研究过。读七侠五义,上面就有...

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太极拳的八大功法秘诀极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、...

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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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洪均生著《陈式太极拳实用拳法》精要习练体悟、思辨剖析眼法眼,是传达意志、指挥全身因敌变化的器官,又是负...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡...

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杨澄浦式太极拳拳谱(杨振基91式)1起势????????2揽雀尾????????3单鞭???????????4提手上式????????5白鹤亮翅...

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陈式太极拳老架一路拳谱1太极起势4??并步直立开步直立两掌上提屈膝按掌2金刚捣碓?7??转身掤捋转身右捋擦脚平...

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陈式太极拳新架一路拳谱? 第1式预备式?????????????????????????????第42式掩手肱拳? 第2式金刚捣碓???????...

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陈式太极拳谱大全为了方便【中国太极拳网】的读者朋友,方便各位武术爱好者,特地挤出一点时间,将陈式太极拳械...

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赵幼斌“十八在诀”,又称“十八句诀”,为杨氏太极拳创始人杨禄禅次子杨班侯(1837-1892)所传,首见于杨班侯再...

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42式太极拳拳谱及拳谱详解第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡...

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简化太极拳24式太极拳第1次课教学内容教学目标1、太极拳运动概述。2、太极拳基本技术、基本功法。3、学习简...

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(八极拳套路完整示范)起势动作要领:两脚并步站立,两手自然下垂,身体正直,目视前方(图1)。??图1第一段1.?并步...

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陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动名称东振王于2014年2月14日改编第(一)段第一式起势⑴并步直立⑵左脚开立第...

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第一式:起势①身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方.要点:头...

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陈氏太极56式拳谱第一组1.起势1.分脚开立2.右金刚捣碓1.转腰摆手2.转身右平捋3.擦步推掌4.躬腿前棚 5.虚步撩...

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太極拳譜箋釋王宗岳所編太極拳譜,自武禹襄得諸舞陽鹽店,複加解說,楊露禪亦承用之。然傳者于原譜舊文與武氏解...

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太极拳懂劲指明法歌诀懂劲就是明白力,化力发力力中庸。首先受力卸人力,学会控制再进攻。练出结构最佳形,练沉...

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陈式太极拳口传歌诀金刚捣碓金刚捣碓双手起,重心右移往后捋,重心右移左脚上,双手转前向左挤,重心左移右足上...

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陈氏太极拳密传歌诀??????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????...

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陈式太极拳口传歌诀????陈氏太极拳密传歌诀,?是陈家沟太极拳在传延程中便于记忆的一种教学方式,?用地方语言...

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陈式太极拳83式拳谱第一式?预备式第二式?金刚捣碓第三式?懒扎衣第四式?六封四闭第五式?单鞭第六式?第二金刚...

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陈式太极拳竞赛套路56式拳谱及分动名称东振王于2014年2月14日改编第(一)段第一式起势⑴并步直立⑵左脚开立第...

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步骤/方法1预备式动作分解:双脚并拢,脚尖朝前,直腿站立。两臂自然下垂,双手成掌,掌指朝下,掌心朝里。目视前...

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本文所议八极拳功法系列,乃原南京国术馆教练魏鸿恩老先生所传,亦为八极拳人之秘笈。八极拳,原名为“巴子拳”...

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至于八极拳之源流详考,乃拳史家之事,愚生学识有限,唯企盼明确而已。后来,赖兰田等人将此拳传于山东庆云海防...

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陈氏太极拳老架一路招式拳谱第一式起势(预备式)第三十八式掩手肱拳第二式金刚捣碓第三十九式小擒打第三式懒...

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陈氏太极拳长拳一百八势拳谱懒扎衣立势高强,丢下腿出步单阳。七星拳手足相顾,探马势太祖高传。当头炮势冲人...

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陈氏36式太极拳拳谱第一段1.起势2.右金刚捣锤3.揽扎衣4.白鹤亮翅5.斜行拗步6.提收7.前蹚8.掩手肱捶9.双推手...

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简化24式太极拳动作名称及分解提要起势:并步站立、两臂前举、屈蹲按掌2、左右野马分鬃:(1)收脚抱球(2)转体上...

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杨式太极拳103式口诀分解一、预备式:面向正南:1重心右移,提起左腿向左侧迈步一肩宽;2左脚着地,身体站双脚中...

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杨氏42式太极拳动作口诀练四十二式太极拳应该注意:练习风格应以杨式为主,对于其他式的动作这里也按杨式化处...

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茂斋老架太极拳简化套路拳谱序号名称序号名称序号名称1起势17左右分脚33扑面掌2揽雀尾18转身蹬脚34单摆莲3搂...

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孙式太极拳九十七式拳谱第一组01、起势02、懒扎衣03、开手04、合手05、单鞭06、提手上势07、白鹤亮翅08、开...

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四十二式太极拳拳谱第一段1.起势2.右揽雀尾3.左单鞭4.提手5.白鹤亮翅6.搂膝拗步㈡7.撇身锤8.捋挤势㈡9.进步...

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吴氏八十三式太极拳第一节1.起式(太极)2.揽雀尾(8)3.斜单鞭(2)4.提手上式(4)5.白鹤亮翅(4)6.搂膝拗步(12)7....

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“两仪桩”功法八极拳因其自练拳术和功力的需求,既应技击应用和实力的特别要求,在几代人练习、发展中,形成了...

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八十八式太极拳拳谱及动作方位八十八式(国家套路)太极拳是以杨式太极拳为基础改编的拳谱每一拳式之后均注有...

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42势太极拳拳谱动作分解1.起势(1)预备势(2)左脚开步(3)两臂前举(4)屈胯下按2.右揽雀尾(1)抱手收脚(2)转体上...

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1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左右左搂膝拗步7、手挥琵琶8、抱虎归山9、肘底看捶10、倒...

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24式太极拳口诀预备势?并脚直立??两臂下垂??手指微屈??虚颌顶劲??下颏微收舌抵上腭??双眼平视??全身放松一、...

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108式太极拳口诀1、预备势第一势来并步站,眼要平视松下肩,左胯右抽落右胯,左脚向左跨步来。预备势来开步站,...

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赵堡太极拳口诀起式大周天,阴跷督上连。任脉落阳跷,松身至涌泉。吸化归命门,呼放送丹田。赵堡尺寸架,两手一...

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37式吴式太极拳教学口诀:一、起势1、重心右移2、左脚跟提起3、左脚横移4、左脚跟落平5、两臂前伸6、旋腕上棚...

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八极拳基本功法作者:佚名文章来源:本站原创点击数:8851 更新时间:2008-1-2512:59:18 八极拳拳术精妙,招法自...

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陈式太极拳老架一路74式拳谱1太极起势???2金刚捣碓??3懒扎衣???4六封四闭5单鞭?????6金刚捣碓????7白鹅亮翅...

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陈氏太极拳老架二路拳谱?第一式太极起势第二式金刚捣碓第三式懒扎衣第四式六封四闭第五式单鞭第六式跃步护心...

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陈式太极拳老架一路拳谱1、太极起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、斜形...

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